みなさま、こんにちは。浜松で１５年レイキアチューメントを行っています。

ヒーリングルームへようこそ。

浜松市のヒーリングサロンでは、レイキアチューメントや潜在意識の書き換えを通じて、

女性たちが自分らしい輝かしい未来を手に入れるお手伝いをしています。

浜松饗庵【もてあん】ではレイキやカードリーディング、潜在意識のブロック解除、女性性と男性性の融合など

あなたの内なる光を発見し、変容のプロセスを始めましょう。

現在私はセカンドハウスのジャカルタで生活しています。

年に数回こちらで生活を始めて、だれも知り合いがいないところから

毎日を楽しむ秘訣をお伝えできればと思います。

1. 準備と心構え

海外生活を始める前に、しっかりとした準備が欠かせません。まずは以下のポイントを確認しましょう。

1.1. 文化や習慣の理解

異なる国の文化や習慣について基本的な理解を深めることは、円滑な生活の第一歩です。言葉だけでなく、食事や挨拶の仕方、さらには社会的なルールなども学びましょう。

1.2. 言語の習得

現地の言語を学ぶことは、生活の質を向上させるために不可欠です。少しの努力で、周囲とのコミュニケーションが格段にスムーズになります。まずは、絶対に必要だと思う言葉をグーグル翻訳などを使って、自分が使うであろう言葉を覚えましょう。

私は、「ありがとう」「すみません」「トイレはどこですか」「これはいくら」「これください」「お願いします」「さようなら」「○○はどこにありますか」「○○に行きたい」などを覚えました。子供が言葉を覚えるように単語から覚える！！これが最強です。日本人はしっかりしゃべらないとと思いがち。もちろん私もそうでした。でも単語だけでもなんとかなる。ただ知らないとなんもできない。グーグル翻訳は最強ですから安心してトライしましょう

1.3. 忍耐と柔軟性

新しい環境での生活には、予期せぬ出来事や困難がつきものです。そうしたときには、忍耐強く対応し、柔軟な考え方で解決策を見つけることが大切です。特に国民性の違いは理解できないことも多いかも。

インドネシアはイスラム教徒が多いので、お祈りの時間が優先とか、仕事中でも電話が優先とか、日本ではありえないお仕事スタイルがあります。またお釣りも多かったり少なかったり。それが当たり前。最近はキャッシュレス決済が進んでいるので、お釣りにモヤモヤは減りました

1.4. オープンマインドで臨む

自分の文化やバックグラウンドとは異なる状況に直面することがあるかもしれませんが、オープンな心を持って新しい経験を受け入れることが、豊かな海外生活のカギです。案外日本人好きな人が多いから、常に笑顔で接するとみんな優しくしてくれます

2. 人間関係の築き方

海外での生活では、新しい人間関係を築くことが生活の質を大きく左右します。次のポイントに注意して、良好な人間関係を築いていきましょう。

2.1. 地域社会への参加

地域のイベントや活動に積極的に参加することで、地元の人々と親しくなるチャンスが広がります。地域の文化に触れることで、生活がより充実したものになります。多くの国では日本人会や○○県人会、大学会など自分が属することができる会があります。私もこれで日本人のお友達が拡大しました。

2.2. 言語交換や趣味の共有

言語を学ぶための言語交換や、共通の趣味や興味を持つグループに参加することで、新しい友人やコミュニティを見つけることができます。共通の話題があることで、会話が弾むことも多いでしょう。

ゴルフ好きな人とつながったり、インスタの投稿で共通項がありそうな人にメッセージを送ったりと、今は人間関係を気づきやすい世の中で助かってます。

2.3. 文化の違いを尊重する

異なる文化背景を持つ人々と交流する際には、お互いの文化や習慣を尊重することが重要です。互いの違いを理解し、対話を通じて豊かな人間関係を築いていきましょう。

インドネシアでは運転ができないので、（国際免許証が使えない、バイクや車の量が半端ないので危険）ほとんどの日本人はドライバーがついています。よく接する現地の人との会話で、文化の違いを教えてもらったりしています。

日本とは違う価値観を学べます。

とにかく現地の人と話す事が理解を深める第一歩

2.4. コミュニケーションの積極性

新しい環境では、自ら積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。初対面の人に対しても、笑顔で接することで気軽に交流を深めることができます。

3. 心の健康とバランス

海外生活では、時差や文化の違い、距離の離れた家族や友人との関係など、精神的な挑戦が待っています。以下のポイントに留意し、心の健康を保ちながらバランスの取れた生活を送ることが重要です。

3.1. 家族や友人とのコミュニケーション

現代のテクノロジーを活用して、海外からでも家族や友人と定期的にコミュニケーションを取ることで、孤独感を軽減し、心の支えとなります。ラインやZOOMで世界どこからでもつながりたい人とつながれるので、ホームシックにはなりにくいですよ

3.2. 趣味やリラックスの時間

ストレス解消やリラックスのために、自分の趣味に時間を割くことを忘れないようにしましょう。運動や読書、音楽など、自分を癒す活動を積極的に取り入れることが大切です。

私の住んでいるアパートにはジムやサウナ、ビリヤード、プールがついているので自由時間を好きなことに使えるので、ストレス解消はばっちり。

また近くのモールには安いマッサージ店やネイルサロンなど日本とはまた違うサービスを体験したり

自分の好きな事で過ごせる場所や行動をとることは大切ですね

自分の口にあうレストランを見つけるのもおすすめ

3.3. マインドフルネスとストレス管理

新しい環境での生活では、ストレスが溜まりやすいこともあります。マインドフルネスや呼吸法などのテクニックを取り入れ、日々のストレスを管理する習慣を身につけましょう。

もちろん私は毎日のヨガが欠かせません。

3.4. 自己肯定感の維持

新しい環境での挑戦や失敗もあるかもしれませんが、自己肯定感を持ち続けることが大切です。自分の成長を認め、ポジティブな考え方を心がけましょう。

「私はどこでも生きていける」「世界中に私を助けてくれる人がいる」「私はいつも幸せ」そんなアフォーメーションをしています。

4. 結びの言葉

海外生活は新たな挑戦と経験の連続ですが、適切な準備とポジティブな心構えを持つことで、充実した生活を送ることができます。異文化の中での人間関係の築き方や、心の健康の保ち方を意識しながら、自分自身を成長させる貴重な経験となるでしょう。

新たな環境での生活が、あなたにとって豊かなものでありますように。

海外で暮らしたい！そんな思いが叶い、去年からの二拠点生活。

海外で暮らすと日本の良さをすごく感じるのと同時に、日本に対する危機感も感じます

せっかく生まれてきたんだから、広い世界を見てみたい。これは私の思いです。あなたはあなたの生きたい世界の中で思う存分に楽しんでくださいね。

自分のタガを外すにはヒーリングセッションはとってもおすすめ。潜在意識を解放して

好きな人生を手に入れましょう

通常１時間２万円のZOOMセッション（対面３万円）が今なら３０分無料セッション受付中

（延長１０分毎２０００円となります。）

ご希望の方は、下記よりQRまたは友達追加ボタンで

ライン登録して、お申し込みください。

※２０２４年5月はメルマガ一時登録停止中。ご迷惑おかけしています。

人間関係・仕事・お金・時間・未来！
あらゆる我慢を手放して、あなた史上最高に輝く女性になる波動上昇ヒーリング

・初めての方へ

・メニュー
・人生が100倍輝く！無料メール講座

・お申込み／お問い合わせ

海外で生活するために必要な事。ジャカルタでの2拠点生活からの学び