LIFE STUDIO Ki-nari（き・なり）の
ブログをご覧くださいましてありがとうございます。
6月から、
『きなりさんと話そう会』
を開催しております。
私が以前、
色彩心理カウンセラーとして
活動していた経験を活かして、
色々な方とお話をしてみたいと思い立ち、
企画しております。
そこで私がお話を聴く媒介として使っているのが、
「コラージュリーディング」というもの。
昨日、
「コラージュリーディング」を
あるグループの皆様が、
体験してくださいました。
「コラージュ」とは、
アートセラピーやカウンセリング等で、
用いられる手法です。
雑誌の切り抜きや色紙などを
自由に切り貼りして作品を作ります。
私が行う
「コラージュリーディング」は、
出来た作品や、その過程の中で、
様々な気づきを起こすキッカケと
していただくものです。
今回は、
色の意味の考え方を知っていただき、
それぞれご自身で、自分の作品を通して
自分確認が出来るような内容で行いました。
それぞれのスタイルでスタート
まずはじっくりと探す方、
切りながら、どんどん貼っていく方、
切り揃えてから、更に考えて貼る方、
気に入って切り抜いたけれども、
貼る場所を最後まで悩み、貼れない方・・。
色々なことに途中で気づかれる方も
いらっしゃいました。
皆様の作品
それぞれの特徴があります
お互いの作品を見て、
感想を述べあう事で、
改めてご自分の確認に繋がる方も
いらっしゃいました。
自己表現の仕方には、
様々な分野があり、
様々な「自己表現」があります。
絵を描いたり、作品を作ったり、
文章を書いたり、
楽器を演奏したり、
歌ったり、
作詞や作曲をしたり、
踊ったり、演技をしたり・・・
「コラージュ」は、その中でも
特別な技術も必要なく、
絵を描くことや何かを作ることが
苦手な方にとっても、
取組みやすいものだと思います。
私たちは、
自分の姿を自分自身で見ることが出来ません。
自分の手足等、体の部分を見ることができても、
全体を何も使わずしてみることは出来ません。
自分を見るためには、
鏡を使ったり、写真や動画で見ます。
もちろん、
自分を見る必要がなければ
鏡も見ないでしょうし、
写真や動画に写る（映る）自分の姿も
気にならないでしょうね。
では、なぜ見るのでしょう？
なぜ、見たくなるのでしょう？
それは、
「確認したいから。」
私は、
自分の顔や姿を鏡で見るのは、
自分自身がどんな状態なのかを
確認するために見ています。
単純に、
「私、今どんな顔してる？」
という疑問もありますし、
髪型とか化粧とか、服装とか・・・。
色々なことを確認するために鏡で見ます。
そして、例えばメイクであれば、
「あれ？何か眉毛変だぞ」とか、
「もう少し、目をはっきりさせたい」とか、
「この服、なんか似合わないな～」とか、
自分が不自然に感じたところに気づいたら、
やり直したり、着替えたりします。
外見は、こうやって確認出来るのです。
とはいえ、
鏡で映る自分も「確かな姿」ではありませんが。
（鏡の角度や歪みでも変わりますからね。）
それでも、
何かを使って確認出来れば、
安心します。
外出する時や人と会う時も
事前に鏡で自分の姿をチェックすると、
安心します。
では、
自分の「内側」は、どうでしょうか？
自分の「内側」ってどうやって確認しましょうか？
その日の気分？体調？
これも確かに「内側」確認の要素ですね。
どこかが痛かったり、
何か不快な感じがしたり・・・。
ある程度症状があれば、確かにわかりやすい。
調子が悪ければ、
予定を変更することも出来るし、
事前に相手に伝えることも出来ます。
でも、
実は自分では気づいていない、
もっともっと内側の部分。
人の意識は、
顕在意識（意識できる部分）と
潜在意識（意識出来ない部分）
に分かれており、
実は、顕在意識の部分って、
全体のわずか10％程度だと言われています。
自分でありながら、
自分のことって、
実はわかっていないことがほとんどなのです。
人は、
問題がはっきりとわからない時に
「不安」になります。
毎日、一生懸命やっている、
自分なりに頑張っているのに
何か満たされない。
学校、職場、家庭、
さまざまな人間関係で悩んだり、
同じような問題にぶつかったり、
何かうまくいかないと感じたりする時、
誰にでもあると思います。
そんな時に、
自分の内側確認すること。
これ、かなり役立ちます。
もちろん、
直接の問題解決が出来る訳ではありません。
何か悩みが解消できるわけでもありません。
でも、
少しでも見えた時、
その先の道が見えてくるかもしれません。
そして、
自分が今から何かを始めていきたい！
さらに人生を良くしていきたい！
という方にもおすすめ♪
メイクやファッションだって、
自分を知れば、
どんどん、似合うもの、魅力的にする方法も
見つけていけますよね。
内側も同じだと、私は思います
「きなりさんと話そう会」
8月28日(日)も開催します♪
時間 ： 13：00～1７：00（最終受付16：30）
（参加時間は自由。この時間内で開催しております。）
参加費 ： 500円
（チャリティー資金とさせていただきます。）
持ち物：
切り抜いても良い雑誌やパンフレット等、1，2冊
ハサミ、のり、カッター（あれば）
コラージュ体験をしながら、
今のご自分を確認してみませんか？
身近な家族や友人には言いにくいことも、
コラージュしながら話してみると、
なんだかスッキリするかもしれません。
何も話さず、ただ黙々と作業したい方も
大歓迎です♪
ぜひ、ご参加お待ちしてまーす！
【お申込み・お問い合わせ】
＊メール優先
メールアドレス kinari2013m@gmail.com
メールの場合、確認後こちらから返信いたします。
（こちらからのメールが受信できるよう設定お願いいたします。）
電話 090-8159-0525
お電話受付時間 ： 9:00～18:00
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ＬＩＦＥ ＳＴＵＤＩＯ ki-nari
（ライフ スタジオ キ・ナリ）
＜所在地＞
愛知県春日井市高山町1丁目８－２
エステート高山104号室
（5階建ての白い建物です）
＊駐車場有り（７台）
お気軽にお問い合わせください。
（お電話は、すぐに出れない場合もございます。
その際は、かけなおさせていただきます。）