【コーチングとは💡】

コーチングとは相手の話に耳を傾け、観察や質問、ときに提案などをして相手の内面にある答えを引き出す目標達成、問題解決、モチベーションアップのための手法のこと。

【意識レベルコーチングとは💡】

・目標を設定し、意識のレベルから目標達成をしていくコーチング

・五感を使って感じることで、意識のレベルを上げながらクライアントの自発的な目標達成の行動を促す

・クライアントの、フォース(ネガティブな)意識がパワー(ポジティブな)意識に上がるよう導いていく

【こんな方にオススメです】

叶えたい目標や理想があるけど・・・

・何からしたらいいかわからない

・やる気が起きない

・達成できる、叶えられる気がしない

【意識レベルコーチングで得られる効果✨】

叶えたい目標や理想があって・・・

◎何から始めればいいか明確になる

◎やる気が湧いて、自発的に行動できる

◎達成できる、叶えられると体感レベルで感じられる

意識レベルが低い状態だと・・・

『今年こそ痩せたい』と思っても、結局痩せない。

意識レベルが高い状態だと・・・

『今年こそ痩せる！』と自発的にダイエットに取り組み成功する◎

意識のマップ『パワーかフォースか』より

【コーチングの流れ】

①目標設定 (意識を上に上げる)

・クライアントの目標を、期限もあわせて具体的に設定する

・目標に対して、現在地の確認

・目標達成したときの感覚を、五感を使ってリアルに感じとることで目標達成が現実味を帯びる

②コンテクスト(背景、バックグラウンド、意識を横に拡げる)

この目標が達成されることで、人生の他の面 (人間関係、健康、お金、仕事)でも更にもっといいことがある！ことに気づく。

③途中経過

目標達成に着実に向かえている証拠となる、具体的な途中経過や達成するステップを３ステップ設定する。

④セルフコントロール

目標達成するにあたり、やることとやめることを決める、行動ベースと在り方(マインド)ベースで

⑤目標がもたらしてくれるもの(価値、バリュー)

あなたにとって、なぜこの目標が大切なのか？＝本人も気づいていない深いところにある価値観を掘り下げていく

⑥まとめ

コーチングの後に、ビジュアライゼーション瞑想をすると更に効果的です◎✨

【こんな方にオススメです】

叶えたい理想や目標があるけど・・・

・何からしたらいいかわからない

・やる気が起きない

・達成できる、叶えられる気がしない

【意識レベルコーチングで得られる効果✨】

◎自分の理想や目標が明確になる

◎ネガティブ(叶わない、自信がない) →ポジティブ(叶う、自信、わくわく) に変わる

◎何から始めればいいかが明確になる

◎具体的な行動ステップが決まる

◎やる気が湧いて、自発的に行動できる

◎叶えられる、達成できると体感レベルで感じられる

◎理想や目標が叶う

◎理想や目標が叶うことで、人生の他の面(人間関係、お金、健康) も良くなる

◎心からワクワクすることや好きなことをして豊かになれる

◎自分だけの特別な人生を叶えられる

意識レベルコーチング、ぜひ体験してみてくださいね☺️🌿

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『私がドン底の人生から飛躍できた理由♡』こんにちは！大阪府茨木市で、【心と体を整えるエステサロン】をしています、さきです😊🌻✨私は現在、◎エステサロン経営◎理想以上の、年下溺愛神彼氏と毎日ラブ…

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