おっさんです
寒い😨寒い😨さむーーーーい😨
ちょっと冷えすぎやありませんかね
おっさん、むかーし北海道に住んでた事があるんですが…何かもう…体感的には北海道より厳しく感じます
ま、実際向こうは家の中はめっちゃ暖かいんでね…
はい、それはさておき…
おっさん先月の頭頃からアキレス腱周囲炎に悩まされておりまして、まぁ、アキレス腱周囲炎自体は何度も患ってるので対処法は理解しております。
要はかかとが伸びた状態で負荷が続くと、アキレス腱周囲の筋に炎症が起こる事で痛みが出るものでございます。
対処法は、基本は保存療法ですね。
痛み止めと湿布でごまかしながら、安静にしなさいって事です。
でも、仕事してんだから歩くなってわけにもいかんわけです
では、どうするか…
要は今履いている靴ではかかとが伸びた状態で、歩く衝撃がアキレス腱周囲に負荷としてかかっている。
では、かかとを上げてアキレス腱の伸びているのを防げば良いわけです。
かかとだけのインソールを入れる事でかなり改善します
でも、今回なかなか右側だけなかなか治りませんでした
で、家内が以前おっさんが使ってたお灸使ってみる？っと出してきたんです…
アキレス腱周囲炎にお灸？効くのか？？？
ま、やるだけやってみるかと…
すると…ビックリ‼️
次の日から劇的に痛みが無くなっていくのです
ま、同じタイミングで右側の足だけ追加でインソールを入れたのもあるのでしょうが、それを差し引いてもここまで急激に痛みが取れた事はありません
あれから3日…もう痛み止めと湿布が必要ない位まで改善してるんですね
お灸凄い
この調子ならダイエットを近々復活させる事が出来そうです
なんせ歩くのもままならん程度に痛いので、ウォーキングなんぞできるはずもなく…苦々しい1ヶ月半…
お灸のおかげで無事年越しが出来そうです