デビュー
- ザ・トレーシー・メソッド DVD Book/トレーシー・アンダーソン
トレイシーメゾット
昨日買ってしまいました

だって、話題ぢゃん(笑)
さっそく、ちょっと試してみたんだケド…予想以上にツライ

腰回して、クビレ作るんだろーけれど。。。
上半身を回してるのか下半身を回してるのか分からなくなり
でも、ビリーみたいなハードさは無いし◎
自分がやりたいトコだけやれば10分位でもいいし◎
頑張ってみよーと思います
今、人生で1番重いので
せめて、去年の体重に戻す努力はしなくちゃ
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自分用です



中居正広 増刊号




