気がつけば

なぞなぞ

甥っ子が遊びに来てくれて、なぞなぞを出されたのですが、答える事が出来ませんでした‥電線に鳥が100羽とまっています。全部とるには、どうしたら良いでしょうか答え⬇⬇⬇写真に撮る‥頭がすっかり固くなっている私。そして甥っ子にイラつく心の狭い私。まだまだ修行が足りない様ですそんな未熟な私のブログをお読み頂きまして、ありがとうございました10月後半も、どうぞよろしくお願いいたしますいろいろとあります家に備蓄している食糧、ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

ヨガ5回目

少し久しぶりのヨガ。今回はダイエット効果のあるヨガで、ちょっぴりハードな感じ。ゆーったりとしたものと、動きの早いものと、ヨガは２通りあるようです。立木のポーズも、練習の成果かだんだんと出来るようになってきました邪念があるとグラつきやすいそうですが、まだまだグラグラです筋トレとヨガは、対極にあるらしく、呼吸法など色々と目的が違うのですね。スポーツジムが入る建物周辺は、ピチピチTシャツを来た、とても姿勢の良い男性が多く、いつもカッコいいなぁ～とウットリします皆様に合った運動で、笑顔溢れるスポーツの秋をお過ごし下さいませお読み頂きまして、ありがとうございましたしいたけバター醤油炒め！しめじ、しいたけ、まいたけ、どれが好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

バウムクーヘン

夕方の空父の顔が見えた気がしてその後こんな夕焼けにデパートの三重フェアで購入した神宮スギという名のバウムクーヘンシットリとして、甘過ぎず、美味しかったです昔、海外駐在経験のある上司の方が、日本から来た友人のお土産は、バウムクーヘンが一番嬉しかったとおっしゃっていました。海外には、こんなにシットリした、甘さ控えめのお菓子はない！とのこと。日本には美味しい食べ物がたくさん！本当に幸せです久しぶりに晴れの週末ですね。良い週末をお過ごし下さいませお読み頂きまして、ありがとうございました知りませんPTA、なんの略だかわかる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

PPK & BF

帰り道、バスを待っている間、秋の風が本当に寒かったです皆様、くれぐれもご自愛下さいませ今日、週刊誌の見出しで、気になった言葉。PPK 　(ピンピンコロリ)ＢＦ　(ボケ封じ)昔は、BFと言えば、ボーイフレンドの略でしたが…今、全国の通称ピンコロ寺などへのバスツアーが連日、大盛況だそうです！そして、そのツアーに参加なさる皆様は本当に、ずっと、お元気だとか私の今ある悩みや欲が全て無くなって、願いが、PPKとＢＦだけとなった時、ツアーに参加したいな、と思います。早くそうなりますように今日もお読み頂き、ありがとうございましたちょっとの差で焼き芋派焼き芋派？ふかし芋派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

Estado de Baja California

英会話の先生から、バハ・カリフォルニアって良い所だから、いつか行ってみて！と勧められて、気持ちだけは、バハ・カリフォルニアな今日でした皆さまのブログで綺麗な景色を観たり、お勧めの場所の話を聞いたりすると、実際に訪れたことはないのに、とても良い気分になりますパスポートも持っていないのですがバハ・カリフォルニアついでに、レゲエも聴いています英会話の先生に、レゲエが好き、と言ったら、マリファナ吸うの？？と真顔で訊かれましたが、煙草もマリファナも吸いませんレゲエってそんな印象でしょうか??時には妄想も良いですね今日もお読み頂きまして、ありがとうございました紅茶、コーヒー、あずき、、、◯◯味豆乳、何が好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

おいせさん　お浄め塩スプレー

衣替えの為、マンションのトランクルームから、スーツケースに入れている冬物を出す際に見つけてしまいました。何年も使用していないゴルフバッグにカビが生えているのを‥‥9月は、まるで梅雨の様に、長雨でしたから、仕方ありませんね最近、体調の優れない方が周りに多く、なんとなく空気の重たさを感じる時が。自分でスプレーを作ってみようかな、と思っていた矢先、おいせさん　お浄め塩スプレーを 島田秀平さんがタイムリーにテレビで 紹介して下さいました！早速、ネットで注文　売り上げの一部は、伊勢神宮へ寄付されるそうです。手のひらサイズで、お香の匂いが、ほのかに香ります。皆様の周りが良い香りに包まれて、笑顔に溢れる毎日でありますように今日もお読み頂きましてありがとうございましたできますウインク、できる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

休日の図書館

紫色の実が。何の実でしょうか‥？休日は、図書館で借りていた本を、一気に読みまくり、無事、返却日前に返す事ができました今日の図書館は、小学生のお子様が、たくさんお勉強をしていて、近くのカフェでも、お母様と一緒に、軽食をとっていらっしゃいました。私が小学生の頃は、図書館で勉強なんて、思い付きもしなかったので、中学受験のお子様が増えた事を、様々な場所で感じます‥ご両親もお子様も、大変な時代なのですね‥突然、本格的な秋が訪れた様ですくれぐれもご自愛下さいませお読み頂きまして、ありがとうございました障害物競走です好きな運動会の種目は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

love, pepper

昨日、職場のモヤモヤをブログに書きましたら、今朝はスッキリ目覚める事が出来ました！いつもお読み頂きまして本当にありがとうございます先日、職場にペッパーくんが、遊びに来てくれました前を通る人達に、オハヨウゴザイマス！！と一生懸命で、けなげで、とても癒やされました一通りのお仕事を終えた後、そろそろお別れの時間になり、見送ろうとしたとき、見てはいけないものを見てしまった気分に‥(T_T)(画像は全てお借りしています)首を前に曲げて、落ち込んでいる様子に見えます‥‥思わず、元気出して～！と、声を掛けたくなりましたうなだれたまま、人間に付き添われて帰って行ったペッパーくんペッパーくん、お疲れ様でした来てくれてありがとう　また来てね少し通いました、楽しかったです！塾、通ってる？通ってた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

職場のモヤモヤ持ち越し中

空の羽根見つけました今日は仕事ではなかったのですが、少し気になる事があって‥先週の木曜日に、同じ部署所属の男性Tさんが真っ赤な顔をして、体調がすぐれないので帰ります、と、夕方、少し早めに退社。熱発したのかな？と心配ではありましたがその時はさほど気にしていませんでした。そして次の月曜日になっても、なぜかTさんは出社せず、気が付いたら、もう１週間経ってしまいました。どうやら最後に言葉を交わしたのが、私と同僚のSさんだけだったらしく、人事の方から、先週の木曜日のTさんの様子を聞かれました。私達は正直に、具合が悪そうだったと、お話ししたのですが、Tさんの休んでいる理由を教えて頂けませんでした。人事の方の深刻なご様子から、ただのお風邪ではないのは明らかですが、ものすごく皆で心配になってしまい今日になってもモヤモヤが続いています。隣の部署の女性も、ある日とつぜん、目に青アザを作って出社なさって、年上の方なので、とても理由を聞けず、見る度に気になっていたのに‥連休明け、またいつもの様に、ニッコリ笑顔でTさんが出社して下さる事を祈っています皆様の心のモヤモヤは、スッキリ晴れますように私のモヤモヤ話にお付き合い頂きまして、ありがとうございましたあります木登りしたこと、ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

ワンコと相棒

夕方、新宿の高層ビルが見えました。今日はワンコのワクチン接種へ市谷亀岡八幡宮　と　三峯神社　にワンコの健康をお願いしてから、お陰様で本当に体調が良くなり、久しぶりの動物病院でした先生が、ワンコの顔を見るなり、「わぁ、ずいぶん老けちゃったね～！」とおっしゃって微妙に傷付きましたが、鳴きもせず、注射とお爪切りは終了お尻しぼりは、毎回、ヒイィ～～～～～～～と鳴くので、緊張しますが、今回は、ヒッ　程度ですみました。ホッもう13歳半ですが、まだまだ長生きしてほしいですそして昨日、遅ればせながら、ポケモンGoの相棒を選びました相棒と歩くとアメが貰えるそうです(ハクリューは5kmにつき1個)課金もしていないし、ラプラス探しにお台場まで！ということも無く細々と集めていますが結構、楽しんでおります気がつけば、カレンダーは３連休なのですね連休の方も、お仕事の方も、笑顔一杯でお過ごしになれますようにお読み頂きまして、ありがとうございました小学生の時、貯金箱を、高校の体育の授業中に腕時計を‥(T_T)自分のもの、盗まれた事、ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

VENUS

昨日の朝、龍雲の様な雲を見て、ルンルン気分(古い表現？)で出社すると夕方になって、とある元オリンピック水泳選手の女性が、お仕事の関係で私の職場へいらっしゃいました一言‥なんてお美しい！！！考えてみれば、スッピンでオリンピックに出場して全国の人に注目されていたのだから、引退して、お化粧すれば更に、、、　背が高く、姿勢がよく、もう、ずーっと、笑顔なのですオーラも眩しくて、　まさに女神さまでした私と共通する点は、女性、というだけで他には何一つありませんでしたが、せめて、姿勢と笑顔だけは、真似したいと思います今日のオリンピックパレードは、盛り上がりそうですねお天気で良かったです素敵な週末をお過ごし下さいませお読み頂きまして、ありがとうございましたいました♡外国人の友達いる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

Don't Dream It's Over　夢を諦めないで

今日は久しぶりに狐の嫁入りがありました良いことありそうです何かお稽古事をなさっている方も多いと思います。最近、改めて気付かされたのですがお稽古日は、何か新しい事を学ぶ日ではなく、日々、練習を重ねた成果を先生に披露し、更なる向上をすべく手直しして頂く日、なのですね。以前、習っていたピアノのレッスンだとお稽古日は 顕著に練習量の結果が出て、先生も「今週は頑張りましたね」などと誉めて下さったりしました。でも、それが英会話のレッスンだと、　俄然やる気を失いますそこで最近は、JayさんのブログやNHKのおとなの基礎英語で、学んだ言葉を、レッスン日にあえて使用してみたりしております外国人の方から尋ねられて、答えにくかった事柄を、事前にピックアップして、先生に確認したり、会話を予め文章におこしておいたりそうした予習をすることによって、最近、中弛みになっていたレッスンがまた新鮮に感じられるようになりましたワクワク感を持ったまま継続することは難しいと思っていましたが、日々出来る範囲で楽しく学びを積み重ね少しでも上手くなりたいと思います皆様の、毎日、積み重ねている何かが、より幸せな未来につながりますようにDon't Dream It's OverHey now, hey nowDon't dream it's overHey now, hey nowWhen the world comes in今日もお読み頂きまして、ありがとうございました可愛い♡おちゃめなあなたにぴったりなキャラは…サンリオキャラクター診断キャンペーンはこちらからきゃー(^з^)-☆初キスの味は、レモン味？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

Kiitsu Halloween Nail

今日の東京は、秋の空なのに↑30℃超えで暑かったです‥で、思わず買ってしまいました！未だに飲んだ事の無かったGODIVA　ショコリキサーの期間限定フレーバー「クレームブリュレトリュフ」カラメルの味が、ほのかにして、高級感があって美味しかったです　　先日、NHKの番組「日曜美術館」で、鈴木其一(きいつ)の絵を、ぼんやり見ていました｡日本画の色合いって、やっぱり癒やされます。そこで今月のネイルは、鈴木其一の使いそうな色をベースに。(　残念ながらネイルカラーに、琳派の　様な金色と銀色がありませんでした。)そして、10月はハロウィンなので、金色のハロウィンパーツ。和洋折衷ネイルになりました現在、サントリー美術館で開催中の鈴木其一展にも行きたいのですが、なかなか六本木まで行く時間が…芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋皆様のお好きな秋が充実した素敵な季節になりますようにまだまだ未熟者のブログですが、お読み頂きましてありがとうございます鰯書けます♡「イワシ」漢字でかける？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

ヨガ4回目

今回のレッスンは、たまたま欠席の方が多く、たった3人のレッスンだったので、　とてもハードでした。今回、wii fit のパッケージにもある立木のポーズ　に挑戦！これが、全く！！出来ませんでした体幹がまだしっかりしていないのだと思います。先生のおっしゃる、お腹を上に引き上げて、お尻の穴をキュッとしめる！がイマイチ理解出来ていません。キツいジーンズのジッパーを上げるイメージらしいです。他の生徒さんから、コツをお伺いしました。曲げている方の足の裏で、グッとモモを押す！曲げている足の裏は、なるべく股に近い、出来るだけ上の方に！などアドバイスを頂きましたが、ほんの数秒しか立っていられませんはー、、、　まだまだです結構大変なポーズのまま、ゆっくり呼吸するのは本当に辛いです。次回のレッスンまでに、練習しようと思います先生は早速、聖なる呼吸の映画を、ご覧になったそうで、映画なのに、眉間の所にパワーを感じたそうですヨガって神秘的ですね最終的には、心の静けさを得られる事が目標であるようですとにかく、ヨガのみならず、何をしている時でも、呼吸を意識するのは大切だと、最近つくづく感じております　　最近、母親の格安スマホでのポケモンGoに不具合が多く、ヘルプデスクに電話したら、　お客様のスマホはポケモンGoに対応しておりませんが？？と言われ、最近、急に不具合が多くなったのですが？と答えると、インストール出来たのですかと、ビックリされ、こちらが驚いてしまいましたそんな事もあるのですね結局、母親は不具合多いまま、楽しんでおります　明日も皆様の心が穏やかでありますようにお読み頂きまして、ありがとうございましたあります！昔はキャラバンシューズを持っていました山登りしたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

医食同源

先日、中医学の(中国人医師の)先生の講演を聞く機会がありました♡やはり中国五千年の歴史の重み！ただただ感動して頷くばかりです。昔、某大学病院の耳鼻科のお医者様に、普通に風邪薬を処方して頂いたら、副作用で失明しかけた経験があり、その時からお薬は極力避けてきました。どうしようもない時は、漢方薬で、対処するようになりましたが、添加物は摂らない、　　ケミカルな薬を飲まない、などと気を付けておりましたら、不思議と、薬が必要のない健康体になっていましたその中医学の先生にも、その日、簡単に血管チェックしていただいたら、大丈夫！と言って頂けました血管年齢が気になっていたのでホッ今回の先生も、季節に合わせた暮らし、正しい食生活の大切さを強調。そのお話の中で、子宮が弱っている人は、アボカドを食べると良い！という事も教わりましたなぜ、子宮にアボカド？？　と思い、心のどこかでずっと引っかかっていました。私は子宮の調子も良く、アボカドも好きでしょっちゅう食べていました。そして講演の数日後、職場のSさんが、なんと「最近、子宮の調子が悪いんです‥」と突然言うので驚いて、これだ！と思い、　「中国の先生に聞いたお話によると、　　子宮にはアボカドが良いらしいよ」と余りの偶然に、喜びながら、Sさんに伝えました。すると、Sさん、「アボカドって高いし、　すぐ傷むから買わないんですよね～」　え～～～っ！？Sさんの為の情報だと思ったのに‥と言うことで、ブログに書くことにしました私は素人なので、あくまでも、先生から伺った事なのですが、子宮にはアボカドが良いらしいですあとは、深呼吸とお白湯　(or 常温のお水)先生が、なぜ日本のレストランはどこでも氷水を出すのですか！？　と、驚いていらっしゃいました37度程の人間の体温の中に、0度の液体を入れるのは負担だそうですでも、冷たいお水って、美味しいですよね‥あまり深刻に考えず、お気楽～に、その時その時、欲する物を、食べ過ぎ、飲み過ぎないよう適度に頂こうと思います10月も、どうぞ宜しくお願いいたします皆様にとりまして、素晴らしい神無月となりますようにお読み頂きまして、ありがとうございましたポケモンGo10kmの卵からサワムラー誕生しましたショウガです冷奴には何をのせて食べる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

アメンバー限定記事Andy Lakey 個展“We are One”

曼珠沙華

今年は彼岸花の数が、心なしか、少ない気がします‥先日、朝の通勤で少し早く家を出ましたら自転車の変な人に会ってしまったので、もっと早い時間に出たところ何事もなく、彼岸花の写真も撮れました今日は、9月最終日一度もお話したことの無い男性が、今日で退職しますとご挨拶回りにいらっしゃいました。たとえ、お話したことがなくても、お顔を知っている方が、お辞めになるのは淋しい気持ちになるものですねリストラが多い会社なので、今後の事をお伺いするのは何となくタブーです新天地でのご活躍を陰ながら応援しております‥明日からは10月！気持ちの良い季節になりますように今月もお付き合い頂きまして、本当にありがとうございました素手では無理ですくるみ割れる？▼本日限定！ブログスタンプ限定あなたもスタンプをGETしよう

Osmanthus fragrans 金木犀

　窓を開けると、キンモクセイを感じる季節になりました本当に大好きな香りです‥今晩は、マリアさんの第4回ヒーリングですね睡眠中、癒やされながら残りの9月も頑張りたいと思いますお読み頂きまして、ありがとうございました招き猫の種類！？招き猫の種類知ってる？▼本日限定！ブログスタンプ限定あなたもスタンプをGETしよう

譲り合い実践しようとしたら

昨日、譲り合いの記事を書いた事もあり、今朝は張り切って通勤！少し早めに出た事で、高校の前の信号で通学ラッシュに遭遇してしまいました。この時間だと、横断歩道が高校生の大行列になってしまうのです。そこで通勤の大人達が、横断歩道からはみ出して道路を歩いていました。すると、Tシャツにジャージ姿の怪しげな40歳位の男性が自転車に乗って私の前に突然、立ちはだかり、「歩道を歩きなさいよ、ここは車道だよ」と言い、私が避けようと思ってずれても、前に来て、しつこくされてしまいました他の通勤の方々はサーッと逃げたのに、私だけ捕まってしまって‥　結局、私が、大きな声で「すみません！」と、謝っているのか、怒っているのか、わからない様な声を出すと、スーッとどこかへ行ってしまいました高校生達に道を譲ったつもりが、変な男性に絡まれて、かなりモヤモヤしたのですが、深呼吸を思い出し、通勤ラッシュの汚染された空気に構わず、深呼吸しながら通勤したところ、会社につく頃には、忘れる事ができました　連日、ブログに書いている小林弘幸先生も通勤時の怒りは、深呼吸して治めること！一旦、怒ってしまったら、　3時間は自律神経が乱れてしまう、と書いてあり、通勤トラブルは、逃げるが勝ち、のようです今晩のNHKのガッテン！瞑想パワー特集を観ました瞑想が、まさか鬱や認知症予防にも良いとはビックリしました！１日3分でも良いそうなので、ヨガレッスンの時だけではなく、毎日、瞑想したいと思います今月から公開されている映画、聖なる呼吸:　ヨガのルーツに出会う旅ヨガ初心者の私、とても気になっています‥深呼吸しながらの瞑想で、皆様の心が幸せで満たされますように今日もお読み頂きまして、ありがとうございましたずっとVAIOですPC何使ってる？▼本日限定！ブログスタンプ限定あなたもスタンプをGETしよう

After you お先にどうぞ

先日のヒラリー・クリントン影武者さん報道にビックリしました！昔、シガニーウィーバー出演の映画「デーヴ」をご覧になった方も　多いと思いますが、本当に影武者が存在したとは驚きです！！この映画も楽しかったです最近、順天堂医学部教授の小林弘幸先生の本を色々と読んでおりますが、先生のお話の中に、イギリス留学時代の事が多く書いてあります。イギリスでは、先にドアを開けて待ち、“　After you.　　”(　お先にどうぞ　)と言ってもらえる事が、日本に比べて頻繁にあった、と書いてありました私がイギリスへ行った際、お恥ずかしながら、そんな経験はほとんどありませんでした先生とのオーラの違いでしょう‥でも最近は、仕事帰りのマンションのエレベーターで、塾帰りのお子様と一緒になる事しばしば。そんな時、小学生であるにも関わらず、皆さん「こんばんは」「どうぞ」「失礼します」と、ハッキリ声に出してくれます私が小学生の頃は、大人に対して甘えてばかりで、譲り合いの精神など無かった為、自分が本当に恥ずかしくなりますこれからは、忙しい朝の通勤の時、オフィス内のドア、様々なシーンでニッコリ「どうぞ」と言える様、余裕を持ちたいと思いますもちろん外国人の方にも、「After you♡」と言えたとしたら、譲った側の自分自身が、一日中happyになれること間違いなしです(職場にいる外国人の方は、日本語ペラペラの方ばかりなのですが)今日もお読み頂きまして、ありがとうございましたゆっくり日本を旅したいです観光したい国は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう