今日も良い天気の草加です。
仕事を辞めての３月以降ろくに運動もせずに怠惰（？）な生活を送ってきたせいかめっきり体力も無くなって腰痛も出始めたので一昨日の水曜日に久しぶりに主治医のところに行って相談してきました。
それで今日からリハビリでの通院、担当の理学療法士は以前と同じ人で
「ずいぶん体力・筋力が落ちていますねェ」と・・・
久しぶりにマッサージやストレッチや屈伸等々最後にエアロバイク、これは前回のリハビリの終了頃は最高負荷で１５分ほど漕くことが出来ましたが今日は中負荷位での１５分・・・ヘロヘロでした。
理学療法士との相談で毎週２回で５か月間のスケジュールで行うことになりました。
ところで以前もそうでしたがリハビリ中及び終了後の飲水用に使っていた
この600ｍℓステンレスマグボトルの
画像右下のキャップパッキンが無くなってしまって横にすると水が漏れる始末、今回は持って行けずに病院内の自販機で水を買って済ませましたが帰宅して象印のホームページ型番から探して
見つけてオーダー、パーツは安いですが送料込みで結局６６０円ほど、高くつきました。