寝る前にはちみつりんご酢

最近毎日寝る前に飲んでいるのが


はちみつりんご酢


エステに行くとお手入れが終わった後にはちみつりんご酢を出してくださるので


真似してみた


作るの簡単





りんご酢大さじ２杯
はちみつ大さじ１杯
お水で好みに濃さに割る


完成





なんか身体に良さそうだなーと思って調べてみた


そしたらダイエット食品として結構売ってるんだね


◇リンゴ酢の効果◇
リンゴ酢には酢酸、リンゴ酸、クエン酸など様々な天然の酸が配合されている。これらの酸は脂肪と結合することによって、中和する作用を発揮する。


◇リンゴ酢の疲労回復効果◇

リンゴ酢には、血行を促進し、新陳代謝を活性化してくれる働きがある。そのため、お肌に内側から潤いや張りを与えてくれるという効果が期待できる。

豊富に含まれるミネラルの働きによって、新陳代謝をいっそう促進させ、脂肪燃焼を促す効果が期待でき、自然と痩せやすい身体を作れる。


また、りんごには腸の掃除をする働きがあり、便秘解消にも効果がある。

リンゴ酢にはペクチンという物質が含まれており、ペクチンは腸内活動を活発化させ、腸内の老廃物や悪玉菌と結びついて、体内に排出する作用がある。従って、リンゴ酢にはには便秘解消の効果が期待できる。

リンゴ酢ダイエットでは不足しがちな栄養素も補えるというメリットがあり、脂肪燃焼効果もあってまさにダイエットに最適な飲み物だといえる。


だそうですよ


飲むタイミングとしては、毎食後が効果的みたい


１日３杯も飲んだらはちみつ取り過ぎでねーか(￣◇￣;)


でもなんだかとっても良さそう


しばらくは続けてみます


はちみつの入れすぎに注意