池袋サンシャイン
『ＳＵＮＳＨＩＮＥ ＣＲＵＩＳＥ ＣＲＵＩＳＥ』にて
***野菜ソムリエシェフのスパイス＆ハーブコース***
コースの内容を書いたカードをいただきました
コースの内容
料理に使われたスパイスやハーブの解説付き
ハーブの効能効果まで詳しく書かれててすごい勉強になる
デザートだけ写メとりました
自然食とかハーブを使った料理って身体に良いからと思って食べ過ぎちゃう
今日もついついお腹いっぱい食べてしまいました。(;°皿°)
でも、おいしい物を食べるって幸せ
幸せを感じられる瞬間ってきっと心もキレイになるよね
うん！きっとそうだ！
そう自分に言い訳しますヽ(;´ω｀)ノ
そして、今日の変わり風呂は
ＤＨＣのエッセンシャルオイルで『スリープ』をinしてみました☆
ネーミングがスリープなだけに、すごくリラックスできる香りでした
ただ、１時間でほとんど香りが消えてしまい残念。。。
お風呂に入れて香りが持続しやすいオイルとかしにくいオイルとかあるのかな
今度勉強してみます！！
ふ～～～。。。
しょうが紅茶も飲んだので
この後軽くストレッチして
骨盤矯正体操して寝ます(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
おやすみなさい