YURUKUウォークに行ってきたよ。
これは続けたいな〜って思った。
これもマンガで知ったという(^_^;)
いろんな偶然があって知って、
ふと思い出して申し込んだわけだけど。
姿勢が治ると、呼吸もよくなる。
胴体の全てが肺になったような感じ。
ずっと呼吸が楽にできると思ったよ。
ごく少しのコツだけで全然違う！
意識を向けると、キチンと教えてくれる。
どれだけカラダに余計な力が入っているか！
さらに、後頭部に触れられているとき、
歩きながら体が浮く感じがあった。
入門だけでかなりのコツが掴めた。
これ、何回も行って当たり前にしたい。