おひさしぶりです。
ブログを離れてた期間色んな学びあり、気づきありの２年ちょっとでした。
健康に対する視点が１８０度。変わった期間でもありました。
肉体は細胞レベルで精神は見えないスピリチュアルな部分まで
とにかく奥へ奥へ。本質の部分を色んな角度から俯瞰してみるスキルも身につけました。
また初心に戻り、０からのブログスタートと行きます。
では。
- 前ページ
- 次ページ
今日は思い出のマーニーを見た。以下ネタバレ含む（言ってみたかった笑）
こんなよくわからない気持ちになったのは
初めてかもしれない。
私がしていた予想とは全く違っていて
もどかしさもあり、感動もあり、感謝があった。
私は不思議な世界観がとても好きです。
例えば
千と千尋の神隠し、ハウルの動く城
これらが個人的に好きです。
思い出のマーニーはまた違った良さがあり、
とてもよかった。
見た後は自然と気持ちがすっきりした(笑)
また見よっと・・・・・(笑)
最終更新からはや１カ月・・・
久しぶりだと文章が思いつかないので
思ったこと感じた事、直感的に書いていきます。
今から約１年前くらいにおよそ１カ月くらい
白砂糖が使われているものを食べたくなくなった時がありました。
今思うとなんでだろうって感じなんですけどね(笑)
その時思ったんです。
「あれ？あんなにほぼ毎日甘いモノ食べてたのに
この感じはなんだろう」と不思議でした。
これをチャンスにもう甘いものを食べるのは卒業しようと
決めました。
しかし・・・・
砂糖は怖い。。
ある日突然甘いものが食べたくなってお菓子を食べてしまった。
１回だけのはずが次の日、その次の日と止まらなくなってしまったのだ。
これってどう考えても中毒しか考えられません。
自分自身ストレスは感じません。
スの字もありませんから食でストレス発散などもないので
確信しました。
それから半年・・・・
砂糖を断ちました。
菓子パン、お菓子、清涼飲料水などなど
とりあえずこの悪循環を断ちました。
もうメリットだらけです。
特に感じるのが、
・疲れにくくなった
・精神的に落ち着く
・むくまない
・イライラしなくなる
いま感じてるのはこんなもんです。
中学生の頃に親からこういわれました。
「ニキビは思春期を過ぎれば治る」
そんな言葉をかけられ過ぎ行く青春
いまだに治らぬニキビ・・・
大学生になり決意しました。
このニキビとはおさらばしようと。
っていっても今までも色々試しましたけどね、、、
今回はまじです。
断食一週間＋プチ断食、野菜生活、朝晩ランニング、
洗顔を変える、油ものを摂らない、レバーフラッシュ、
ヨーグルト生活、納豆キムチ生活、毎日サウナ、
半身浴、豆乳生活、飲み物は水しか飲まない。
もうとにかく色々調べてそれを実行しました。
しかし、治らない・・・・
そんな諦めムードが漂ってきた最近ですが、
やっと気づきました。
１４年間の呪縛。そして悪魔の正体がね（笑）
それは白砂糖です
ごはんに含まれる糖質とはわけが違います。
お菓子や清涼飲料、コンビニ弁当の添加物にも含まれます。
そう、私が食べていたものです。
その砂糖は血液を酸化させます。肌を糖化されます。
胃腸を荒らします。アトピーの原因にもなります。
神経の働きを鈍らせます。
低血糖になります。
神経が悪くなって多汗症になります。
この症状、そう。全て私が体験した症状です。
正直なめていました。
食べるものが何年後かに体に現れるという
本を昔みました。本当にそうなんだなと、
驚きもあり、納得もありますが、後悔がほとんどです。
次回、白砂糖中毒から抜け出した私が今の状態を色々教えます。
高校生になり、新たな一歩を踏み出した。
しかし、中学生からなぞのニキビに悩まされ、
まだ治っていない。
その時は部活をやっていたので、
運動すれば治るだろうという
浅はかな考えだった。
高校生になり、母の夜ご飯もしっかり食べるようになった。
このときからご飯の美味しさに気づいたと思う。
昔よりは、お菓子を食べなくなったからだ。
だけど、部活の帰りは夜ご飯が待っているのに、
コンビニに寄って菓子パンやコンビニ弁当などを
買ってしまう。
部活も慣れてきた高校2年のとき症状は現れた。
今まで下半身にかかなかった汗。
いきなりお尻に汗をかいた。
そのときは全く気にはしていなかった。
むしろ、尻汗がわかりにくい制服でよかった（笑）
でも、ある日の体育の授業で気づきました。
汗をかいたらわかりやすい素材なので尻に汗をかいて
すごい恥ずかしかった記憶があります。
なんであの時にもっと原因を追究しなかったのだろうと
思います。。。。
その時は、代謝がよくなった！と勘違いしていました。
なんせ小さいころは運動をしてもあまり汗をかかなかったので、、
母にもいったら「代謝がよくなっただけよ」
「ですよねーーー」
まあこんな感じです。
高校３年になり部活も引退して運動もしなくなりました。
相変わらずコンビニにいってます（笑）
甘いモノばかり食べてました。
ニキビも悪化してました。
こんな感じで高校生活を終えました。
私は小さいころ(7歳くらい)からお菓子をたくさん食べていた。
お菓子を食べたら夜ごはんはあまり食べられない。
(あの時はごはんの美味しさが全く分からなかった・・・)
無論、体格も大きくならない。
でも大きくならない理由があった。
それは毎日外でかけづりまわっていたからだ。
私は運動することが大好きだからだ。
その理由があったからのちに厄介なことになる・・・
お菓子以前にコンビニが好きだった。
少年時代に使ったお金のほとんどがコンビニだろう笑
コンビニ弁当、チョコレート、アイス、菓子パン、油もの・・・
今見ると、とても体に悪いモノばかりだ。
このときから、中毒に侵されていたのだろう。
中学生になり、部活も忙しく、体力の消耗もはげしくなった。
その分、食べる量も増えていった。だが、やっぱりお菓子は
やめられない。
学校から帰ってくると即座にコンビニに行き、好きなものを頬張った。
体格も相変わらずやせ形、みんなからは羨ましいと。言われた。
その時は、うれしかった。
だが、ある日突然父が倒れてお母さんがほぼ毎日見舞いにいくことになり
私の大切な成長期の夜ごはんはコンビニ弁当だった。
今思うと後悔しきれないくらい何かが込み上げる思いだ。
母も大変なことはわかっている。なんせ近くで見てきたからだ。
でもその時は、毎日コンビニ弁当で嬉しい自分がいた。
そんな生活も中学3年で終わると思っていた。
実の父親が他界してしまったからである。
これまでほぼ毎日お見舞いにいった母がやっとゆっくり過ごせる。
しかし、私は今の生活をやめなかった。
毎日毎日コンビニへ・・・・・
この調子で中学時代が終わった。
な、なんだ。。この、、タイトル・・・・
なんか斬新ですね(笑)
タイトルはそのままの意味です。
人の体は食べたもの。それが体にでます。
つまり、健康なものを食べれば体もけんこうになります。
体に悪いものを食べれば、体は悪くなるし、
太ったり、痩せます。
こんな当たり前みたいなこと話してますが、
この重要性を承知している人は少ないでしょうね・・・・
なんで？
すぐには体に反映されないからです。
5年後、10年後に体に現れるでしょう。
私自身体験したことなので、自信をもって言えます。
（何に自信を持ってるんだか・・・・・笑）
次回は私自身が体験したことを話そうと思います。
実はこのブログを再開した理由はみなさんにいや、
ニキビやなぞの疲れなどに悩む人たちに
発信しようと思ったからです。
私自身、なんでこんなことに14年もの間
気づかなったのだろうと後悔しています。
私にとっては呪縛でしたね（汗）
この話は長くなってしまうので、次回話そうかと思います。
人間は
水とレモン水と塩があれば何も食べなくても数カ月はもつといわれています。
じゃあなぜ何も食べていないのに生きられるのか？
体内に栄養が貯蔵されているから！
（ラクダもそんな感じだったような）
脂肪と肝臓これらに貯蔵されています。
何も食べないとここから栄養 が供給されます。
肝臓の栄養がなくなったら脂肪から吸収する。
こういう感じでやりくりしていくのです。
人間の体は上手くできていることに
老廃物は排出して必要な栄養だけ供給するという。
すばらしいです(笑)
断食をやると普段どれだけ内臓を使いすぎているか
わかります。詳しくはまた話しますが、、、
しかし、食慾も三大欲求ということで封じるということは
かなり大変です。
三日耐えればこっちのものですが！！(笑)