レンタルコートでテニスと…

今日は午後からレンタルコートでテニス３時間、気温は低いけれど油断しちゃダメだ！なので、朝の運動はストレッチ＆超軽めの筋トレのみ

週２の買い物も定着してきたけど、最近は買い忘れや足りない物が多くて買い足しに行くこともしばしば

今日のレンタルコートは某テニスクラブのものなので人数制限があって、密にはならないけど人が少ないから休憩もあんまりない(元々人数少なめが好きな主催さんではある)

そしてまだまだ、ボーっとボール見てる時間の長いことそれに棒立ちで打ってるからネットばっかりしてた目も付いて行ってないしね…なんか０スタートって感じ走れるけど、上手く打てないこりゃ〜初心にかえって基本からやり直さねばかも

もうちょっと筋トレしとこ筋肉落ちてるんだわ走るのがちょっと楽しくなってきて、

２.2キロ走(15分)→水分補給(1〜2分)→

２.2キロ走(15分)→水分補給(1〜2分)→

１.1キロ走(７分)

を走るようになった今日この頃だけど、テニスをやるには筋トレしないとダメそう

ってか、テニスもやりつつジョギングは続けたいなあ…テニスある日は無理としたら、週２出来るかどうか？かな〜(仕事の日は朝は無理だし)

週３くらいやれたらいいんだけどなあ、娘を説得(？)して夕方行こうって言ってみるかなあ

今週は涼しくてよかったけど、来週は暑くなってくるから注意しなくちゃまだ全然暑さに対応できてない、ってか今日は涼しかったのになんか身体が渇いてる感じするもん危ないわ

涼しげな昨日(木曜)の朝、人が少なかった〜いつもこうだと走りやすいんだけどね