久しぶりに書いてみました💧
先週末、長野県下伊那郡でヨガクラスをしてきました。声をかけてくれた真歩ちゃん、素敵な機会をくれてありがとう♡
細く曲がりくねった道を10キロ程走り続け、やっと着いた阿南町和合💦
見渡す限り山で、自然に溢れた村です。
ヨガをやった事がない方が多く、受ける機会もないとの事で、陰ヨガと動きのある陽ヨガを組み合わせたインヤンヨガをさせて頂きました。
着いた日はお寺で♪
蝉の鳴き声を聞きながら、自然の風を受けながら、ゆったり緩んでいく最高の時間♡
翌日は古民家を改装したカフェ、おどもカフェさんの2階で。こちらも素敵なお店で、ヨガの後にハーブティーを頂いてほっこり♡
陰ヨガに皆さん興味を持って下さって、また来て欲しいとも言って頂けたので、今後も出来れば定期的？に伺いたいなぁと思ってます♪
薪を燃やして、お釜でゴハン炊いてくれました笑
うまい♡この辺は普通に薪で火をおこすそうです…( ﾟдﾟ)
夏の終わり、もう立秋なので秋の始まりですね。夏バテがでやすい時期でもあります。陰ヨガでエネルギーチャージしましょう〜✨