痛いな～(≧ヘ≦)

おはようございます☆

今朝もスッキリ晴れてますね�

最近（ここ２ヶ月程）右肩痛い～右腕まで痛み出して湿布貼りまくりやっぱ接骨院いくべきか…

さてさて今日の旦那様弁当～

・鶏肉のスタミナ炒め・ブロッコリーと魚肉ソーセージのチーズ焼き

・お花ウインナー

・エビカツ（冷凍食）・ほうれん草とツナのマヨあえ

・野菜たっぷりカレーピラフおにぎり

だよ

スタミナ炒めとはいえお弁当なのでがっつりにんにくはやめたー焼き肉のタレに肉を漬け込んで焼きました

チーズ焼きはマヨで和えてとろけるチーズをのせてレンチン先にブロッコリーだけ茹でたよ

今日も綺麗に食べてきてくれるかな�

お弁当～o(^-^)o

おはようございます

先程出来上がった今日の旦那様弁当～

・鶏肉のチリソース炒め

・ハムとアスパラの炒めもの

・れんこんと挽き肉の中華風

・ピーマンの肉詰

・カニクリームコロッケ（冷食）

・枝豆ピック

・しそのおにぎり

れんこんは昨日の夕飯

で～私弁当～�

こんなん出来ました～�

キモ(^_^;)

おはようございます

今日明日また気温が下がるらしく春はまだ～

そして昨日自家製チーズフォンデュを食べ過ぎて少々気持ち悪い私

写メはないけど、簡単だからぜひ試してみて

牛乳をあっためたらとろけるチーズを入れてー

コンソメ・塩コショウで味付け

チーズに結構塩分あるから塩入れすぎ注意

少しの片栗粉でとろみ調整したらー

完成

簡単うまうまトロトロだよ

で～最近作ったチキン

酒・醤油・ニンニク・生姜で下味をつけて約半日…

今回はフライパンへど～んオーブンでやるときはクッキングシート使用

フライパンで焼き色つけて、甘辛めのタレをジャ～と入れて蓋して弱火でほっときますたま～にフライパンゆすったり

で～完成

旦那様の大好物

またつくろ～っと