昨日は～

昨夜は台風すごかったですねー

あたしの住んでる地域はまだまだ風も雨も全然な状態にも関わらず早々に暴風警報が出てましたが… 

そんな中昨日は夕方からソフバの練習予定でした

ギリギリまで練習があるかわからなかったけどなんとか練習できました～

17時半から21時まで練習して体育館を出たら風がすごいっ

それでも皆で夜食を食べに行きましたが…帰りは雨風がヤバくてちと怖かった💦

台風ん時の高速はマヂでヤバい❗(笑)

で今朝…こーへいちゃんの自転車を入れるテントが無残な姿になっているのを発見

まともに風をうけたのか崩壊してました

それにしてもよそに飛んでいかなくて良かった…

ちょっと台風をナメてたなって反省しました

まだまだ台風シーズン

対策は万全に…

始めました～

こんばんわ～🎵

チームのリーダーから『ソフバは体幹が大事だ』と勧められて５日前から体幹トレーニングを始めました

４種類のトレーニング各３０秒を３セット毎日欠かさずしてます❗

トレーニングのやり方をLINEしてもらっていざ開始❗

写メの見た目は大したことなさげな感じだったけどやってみると腹筋がプルプルしてくるくらいハード

２日くらいはお腹がかなり筋肉痛…💦

でもやっと楽に出来るよーになってきました 

この体幹トレーニングのおかげなのか……

昨日体重計に乗ったらなんと１㎏痩せてました⤴⤴⤴

間違いだと思いもう一度乗ってみましたがやっぱり痩せてる❗

ヤバい❗嬉しいっ❤ 

１ヶ月続ければもうちょっと体重が減るかな～？それにしっかり腹筋も鍛えられるかも(笑)

体幹はスポーツには必須らしいのでソフバにも良い効果が出てくると期待しつつしばらく続けようと思います

もうなくては…

ご無沙汰してまーす！

9日にソフトバレーを始めて5か月目に突入しました

中学の部活以来ほぼほぼ身体を動かすなんてことがなかったあたしが毎週のように練習に行って汗だくになるほど動き回るなんて想像もしてませんでした

もともと飽きっぽい性格だし(笑) 

ここまで続けられるなんて思ってもなかった～

今では週末が待ち遠しくて週の真ん中になるとソフバがしたくてウズウズしてくるくらいっ⤴

もうソフバなしではいられないほどのソフバ馬鹿です

そしてそして２枚目のユニホームも作っちゃいました

１枚目はピンクの文字だったけど今回は大好きな黄色の文字にしちゃいました～🎵

土曜日の練習の時に着れるのがめっちゃ楽しみ～🎵

まだまだへたっぴで試合に出てもチームのみんなの足を引っ張ってへコんだり悔し泣きしそうになるけど…

それでもソフバが大好き💕ずーっと続けていきたい

そしてもっともっとうまくなりたいっ⤴

ソフバに誘ってくれたチームのReaderに感謝です❗

これからもがんばるぞ～っ⤴⤴