ヤマボウシの花が満開になってきました。
さて、山荘の周りには、人の住んでいる家が少ないので、ほんとにシーンとしてます。
山荘には、ライフラインが動いているので、なにかしら機械的な音が出ています。
電気が通じているので、蛍光灯の音もあるし。ネットがつながっているので、電波の音もあります。ファンの音や、温水器のファンも音を出してます。
きっと、電気を元から切って、水道も止めてといたら、夜は物音せず、虫の消しか聞こえないかな。。
風が吹いてきて、草木が揺れて擦れる音が聞こえます。
近くの木に耳を当てると、樹液の流れる音も聞こえます。
ドクドク、シャァァといった音です。不思議と星の瞬きにリズムがあってます。
これが宇宙のリズムなんですね。
ランチには、広島焼を食べました。
では、そろそろ、晩飯を言うことで。。今日は、チーズハンバーグです。
でかい新玉ねぎをかってきたので、、シンプルに焼いて添えて食べました。
普段、食を作るときに、食材の栄養素を確認する。
今日は、友人との話で、ここで紹介しようと思う。
食材の栄養素を知ることができるページです。
カロリーSlism 
https://calorie.slism.jp
たとえば、乾燥ワカメを調べると。。。
ｌこんな風に詳細に書かれている。
食には、良質なタンパク質と、ビタミン各種、ミネラル各種がバランスよく摂取必要です。
