尼崎ネイルサロン＊Nail Adhuruto＊〜プライベートサロンブログ〜 -6ページ目

便秘に有効なのは植物性乳酸菌

こんばんは

本日は乳酸菌について

やはり便秘でお悩みの女性が多いです

私もその1人でしたからね

今日は便秘に有効な乳酸菌のお話

そもそも乳酸菌が何故便秘にいいのか？

乳酸菌は腸を刺激し排便を促す働きを活発にしてくれます

さらに腸内環境を弱酸性に傾け、便の水分量を調節してくれます

このような役割が主にあるので、便秘に有効とされているんですね

そして、ご存知の方もいるとは思いますが

乳酸菌は大きく分けると

【動物性乳酸菌】と【植物性乳酸菌】

に分かれます

動物性乳酸菌で代表的なもので言うと乳製品の

ヨーグルトやチーズ、ヤクルトなどです

植物性乳酸菌はその名の通り、植物から分離されたものです

そして、この大きく分けて2種類の乳酸菌のどちらが便秘に有効かと言うと

【植物性乳酸菌】

では、なぜ植物性乳酸菌が便秘に良いのか

植物性乳酸菌は過酷な環境を生き抜いてきた乳酸菌です。アルカリ性の環境や刺激の強い酸などに強い性質をもっているので、

腸の前にある胃酸などで死滅することなく

生きたまま腸に届きます

(↑何だかCMでよく聞きそうなフレーズ

笑)

動物性乳酸菌は消化酵素や胃酸でほとんどが死滅してしまいますので、なかなか生きたまま腸に運ぶのは難しいのです

なので、生きたまま腸に直接作用してくれて、

腸内環境を整えてくれるので、

植物性乳酸菌が便秘に対して有効な乳酸菌なのです

便秘でお困りの方は植物性の乳酸菌を取りましょう

しかし

動物性乳酸菌がいらない！と言うわけではありません

動物性乳酸菌も腸でも必要です

死滅して腸に送られてきたとしても、腸内で善玉菌のエサとして必要なものなのです

善玉菌優位の腸内環境を作り出し維持しなければならないですからね

ですから、植物性乳酸菌が便秘には有効ですが

動物性乳酸菌も合わせて必要

と言うことですね

なので、正確に言えば

植物性乳酸菌がメインで入っており

動物性乳酸菌も適度にきちんと入っているものを摂取すると良いですね

OM-X はどちらもこれにピッタリなので

便秘でお悩みの方にもオススメなのです

以前にも書きましたが

3年発酵と5年発酵がありますが

3年発酵と5年発酵では

入っている酵素の数が違うのはもちろん

より厳選された植物からの酵素も入っており

乳酸菌の数で言うと10倍近く違います

私のおすすめは5年発酵ですが

5年発酵には定期購入などのシステムはなく

3年発酵よりやはりお高いです

なので、定期購入やお求めやすい価格が良い方は3年発酵でも良いかと思います

何も摂らないよりは確実に

さらなる良いものを数多くと思う方は

5年発酵をお選び頂くと良いかと思います

5年発酵をお選びの方は

スーパーバイザーである当店でおまとめ購入して頂ければ市販や1箱づつご購入頂くよりお得になっております

飲み続けなければいけないものなので必ず毎月買うとしたら、お得なおまとめ購入をおすすめ致します

(店舗にてクレジットカード支払い可能です)

詳しいお値段は当店のホームページに載っております

http://r.goope.jp/nail-adhuruto/free/shouhin

ご興味がある方はご覧下さいね

当店では3年発酵は扱っておりませんのでご了承ください

ネイルして貰って来ました(^^)

先日、川西の多田駅でネイルサロンをしているお友達のネイリストちゃんに会いに

と

ネイルをしてもらいに行ってきました

ネイリスト歴もかなり長い大先輩なので

施術して貰えるのは嬉しい〜

中学校の同級生なのです

若い時からのお友達が色んな分野で

頑張っている姿を見ると私も頑張らないと

ってやっぱり思いますよね〜

ネイリストのお友達と会うとネイリストでしか出来ない会話がたくさん出来るのでとっても楽しくて

時間なんてあっという間に過ぎてしまうのが

嬉しいような寂しいようなですが

今日も色んな話しをして、こんな話が出来るのが楽しいよね〜と盛り上がってしまいました

笑

そして今回してもらったネイルはこちら

未来投稿の為

既にサロンで実際に見ている方もいると思いますが

12月の頭に身内の結婚式があるので

その時に来ていく服に合わせて

お友達のデザインからアートを決めて

カラーもネイビーに変えて貰って

華やかで可愛いビジューが大好きな私は

今回もビジューをお願いしました

笑

ビジューはワンカラーに1本づつ置くだけで

凄く華やかになるから大好きです

本当に可愛く仕上げてくれてありがとうねぇー

これで結婚式もバッチリ

またネイルしてもらいにと会いに行くね〜

ついにテレビでもしっかりと発信してましたね

こんばんは

未来投稿なので、少し前のお話にはなりますが

先日の某テレビ番組で酵素ドリンクの本当のお話が

ついに！ついに！解禁されましたね

皆様見ましたでしょうか？

見てない方のために動画を載せておきます

はい

動画を見て頂いた方、テレビを見ていた方はもうお分かりになったかと思います

いつも私が言っている

酵素は生でなければ意味が無い

昔飲んでいた酵素ドリンクはジュースでした

お分かり頂けたかな？と思います

飲料の食品衛生法

この過程を知っていれば酵素ドリンクに

騙される事はなくなります

そして、私がオススメしている酵素は

徹底的に生にこだわった

カプセルタイプのOM-X

実はカプセルにする時に加熱処理をしている所もたくさんあります

しかしOM-Xはカプセルにする時に必要な加熱処理をせずに済む技術でカプセル化し、生の酵素をそのまま閉じ込めて作られています

製造から、カプセル化まで徹底的に管理された酵素となっているので、大変オススメなのです

その分、やはり大変な手間や技術がかかっているため少しお値段が高めですが、本物の酵素としては妥当な金額だと思います

他の安すぎる酵素と謳われているものが、あまりにも安すぎるだけなのです

そこにはその安くで販売出来る落とし穴が必ず隠れていると言うことですね

安価な酵素ドリンクなどに騙されないように

何度も書いている

酵素を選ぶ時のポイントをしっかりと理解して

ご購入下さいね

私が携わっているスーパーバイザーとしての先生もテレビで大々的に発表された事を大変喜んでおられました

これで、酵素ドリンクがもしかすると購入者も減り、酵素に対してさらに見直される事を期待します

爪の伸び方の違い

今日はお友達との爪の伸び方の差が

凄いなぁ〜と思ったのでそちらを

私はネイルをしてから2週間ほどだったので、

かなりのびのびになっていました

その時の写真がこちら

これが私の今の時期で2週間経った状態です

そして、お友達が

もうだいぶ伸びて来たからネイル変えないと〜

って言い出したので、ネイルを見ると。。。

私と同じぐらいの伸び具合。

でもここには大きな差があったのです

お友達のネイルは1か月ちょっと過ぎたぐらいだったんです

この時期はやはり代謝の低下や乾燥で伸びにくくなる時期ですが、

1か月ちょっと経ったネイルと

2週間経ったネイルで伸びてる長さがほぼ一緒

何の差かはもうお分かりですよね〜

そうです

GROWN CARE オイルを使った保湿ケアと

ネイリストサプリの効果です

ネイリストランチ会(≧▽≦)

先日は店休日を頂いて

ネイリストランチ会へ〜

ルクジェルインストラクターのともりん

ルクジェルエデュケーターのamoさん

共通のお友達で当店のお客様でもあるまいごーちゃん

4人で難波のオシャンティなお店でランチしてきました

ネイリストと言えどもネイルの話だけしてるなんて事はないですよ

笑

ネイルの話ももちろんしますが

おバカな話がメインです

笑

喋りすぎ笑いすぎで、酸欠状態でした

こんな感じで定期的にネイリスト会は

私の中では必須

ネイルの話が出来るのはもちろん嬉しいし、楽しいし勉強にもなるし

それに息抜きにも必要ですもんね

次はいつネイリスト会できるかなー？

私の周りの上手なネイリストさんから勉強になる事を少しでも皆様にも提供出来るように、私も頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و

お客様ネイル

お客様ネイルのご紹介〜

いつも可愛い〜雰囲気と可愛い〜ネイルがお似合いのお客様

お話もいつも楽しく時間があっという間に過ぎますね

笑

今回は秋っぽくボルドー寄りのレッドにカラーを変えて定額コースから

なかなかご都合が合わずでお久しぶりのお客様

ディズニー前にご来店頂きました

レッドのミラーネイルにマットネイル

シンプルなのにこの時期にピッタリのオシャレネイル

おすすめの大理石風パーツも載せて

ご来店頂く度に、綺麗になったお爪に喜びながら施術させて頂いております

これからまた乾燥も酷くなるので、お手元に気をつけて、綺麗な美爪さん

保って下さい

今回は少しいつもより冒険

アッシュベージュは肌なじみもよく、人気のカラーです

そしてベージュ系で秋のニュアンスネイル

ストーンは小さめのものをパラパラと散りばめさせて頂きました

1年以上前に作ったサンプルだったので←言い訳

あれ？どの筆でしたっけな？とか思い出しながらの施術にお付き合い下さりありがとうございます

笑

少しお日にちが空いてしまったお客様

お誕生日と言うことで、ご友人よりご連絡頂き、急遽、手描きの簡易的なプレゼントギフトカードを作成して、いつものコースより1ランク上の定額コース分をご友人がご購入下さり、プレゼントして下さった様で

今回はプレゼントカードを使って、いつもより1ランク上の定額コースからチョイス

大きめビジューは久しぶりですね

今回は乾燥によりかなり浮きが目立ったので

出来ればケアしてあげて下さいね〜

いつかやりたいと言っていたデザインにカラーを変えて

キラキラハートが可愛いですよ〜

クリスマスやこれからの季節にも合うデザインです

カラーアシメで持ち込みアートを追加

マットが可愛いとなってマットコートも追加しております

尼崎市園田徒歩1分ネイルサロン

Nail Adhuruto

営業時間：月〜土・10時〜17時

最終受付15時

(時間外ご相談下さい♪♪)

❤️お爪に優しい❤️

✨純国産・化粧品登録済ジェル使用サロン✨

(LUCUGEL)

💕深爪緩和コース💕

💖巻き爪緩和コース💖

❤️トラブルネイル❤️

💙GROWN CARE正規取扱店💙

アドバイザー・スーパーバイザー

ホームページ http://r.goope.jp/nail-adhuruto

ご予約はこちらから

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冷え性。。。

こんばんは

今日は冷え性のついて

これも女性に多いお悩みだと思います

そもそも冷えはなんで起こるのか？ですが

皆様もよくご存知の事は省きますが。。。

(クーラーや、冬場の気温低下、冷たいものの取りすぎなどなどの外的要因…)

でも大きな原因としては、やはり

血流・代謝が大きく関わっていますね

以前、私も冷えで悩んでいたと書いた記事に

お腹を温めたりしてました。

など書いたかと思いますが、

でも冷えを感じるのはお腹ではなく

手足などの末端が多いですよね

なので、手っ取り早く温めたい時は

手足を温めるのももちろん有効です

しかし、何故お腹などを温めるのか？

体温が下がると人間の体は危険と判断しだし

生命維持に重要な場所にどんどん血液を優先して送ります。

脳や臓器などですね

なので、末端の手や足は優先的に送られる量が自然に減り、血流が悪くなり冷えが起こります

そこで、お腹を温めて生命維持に必要な所は温かい状態を作ってあげて、人工的に手足を温めるのではなく、自然に血流がしっかりと手足に運べる状態を作ってあげるのも有効です

なので、私はお腹も温めていたんです

冷えには様々な原因がありますが

やはり歳を重ねるごとに冷えが出てきた。や、

冷えが酷くなったと言う方が多いと思います

そこに大きく関わっているのが、

『自律神経の乱れ』や『筋肉量の低下』なんですね

自律神経の方は前に少し書いたので

筋肉量の低下の方を

歳を取ると筋肉量が低下していきます

するとどうなるか。。。

そうです代謝が落ち、血流が悪くなります

血液が悪くなるとどうしても全身に必要な血液を送るのが難しくなってきますよね

なので、先程書いた、末端の手足が血流が悪い状況に陥ってしまう訳です

もともと筋肉量が男性より少ない女性が冷え性になりやすい原因ですね

冷えは【万病のもと】とも言われますよね

体が冷える→血流が悪くなる→血液がドロドロに→酸素や栄養素が体の隅々まで運ばれない→老廃物も排出さにくく→体内に蓄積

まさに

負の連鎖です

そして、冷えにより免疫力も低下するんです

以前にも書きましたが人間の身体の60%の免疫力を補うのは腸です

体温が1度下がると、免疫力が30％低下するともいわれているほどに体温は大事なんですね

冷えを改善する事も健康維持に大切なんです

色んな改善方法をお試しだと思いますが

やはり1番は筋肉量をあげて、代謝をよくしてあげる事が1番の改善に繋がります

今から冷えまっしぐらの季節ですが

少しでも体の冷えが起こらない様に注意しながら

過ごします

冷えから栄養が行きにくくなり、手が荒れて

それにさらに乾燥もプラスされると

ネイルにもお爪にも影響が出やすくなります

最近は本当にお爪やお爪周りの乾燥がかなり目立って出ておりますので、トラブルネイルを避ける為にも、皆様もお気をつけ下さい

免疫力が年齢と共にグッと下がっていき

この時期により代謝もさらに悪くなると

グリーンネイル・カンジダ・爪白癬など様々な菌がすぐに繁殖してしまいます

そうなると施術をお断りしなければいけなくなってしまいますので、ネイルを楽しみたい方には絶対に避けて通りたい道です

私も施術をお断りするのはとても辛いので

そうならないようにお気をつけくださいね

はたらく細胞

こんばんは〜

今日は人間の体の仕組みのアニメのお話

笑

皆様、ご存知の通り

私はまぁまぁのアニメ好きでございます

笑

ヲタクって程ではないですが←え？(º∀º )

自分が好きな面白そうなアニメは見ております

笑

テレビを見てるより、アニメ動画を見てる方が多いです

笑

なので、サロンでもアニメがかかっている事が多いんです

完全な自分の趣味(|| ﾟДﾟ)

笑

さて今日はタイトル通り

聞いたことある方や

以前にテレビでも放送していたので見たことがある方は知ってるかもですが

『はたらく細胞』と言うアニメ

これ、本当にタイトル通り

人間の体の細胞の働きのお話なんです

アニメなので分かりやすくなっていますが、

少し…いや、結構難しい細胞の名前なんかも出てきますが、アニメにされている事でより分かりやすくなっています

なるほど。。。細胞を擬人化すると人間の体の中ではこんな感じに近いなぁ〜って思います

私がたまに言ってるような内容も

アニメにも出てきたりしていますよ

笑

私たちの体はどういった仕組みで

細菌やウイルス、病気と闘っているか

が、分かりやすいので

アニメとしてではなく、勉強として見ても

十分なアニメなんです

このブログで出てくる前に

もしかしたらサロンでも流れているかも知れませんが

ブログより先にサロンで見た方は

あー！あのアニメか！と思って下さい

笑

体の仕組みを知ることも、健康には欠かせないですよね

なので、お手軽に分かりやすく見れるアニメのご紹介でした

笑

難しい医学書なんか見たって、

チンプンカンプンですしね

笑

こうやって分かりやすく楽しい形で覚える方が

よっぽど覚えれますよね

笑

アニメ好きな方はぜひ〜

笑

次回入荷をお待ちください

こんばんは

今月仕入れたGROWN CAREキューティクルケアオイル10mlは売り切れましたので、

来月の次回入荷もしくは次回のご注文受付まで

お待ち下さい

乾燥が目立って出てきているので、

今月は皆様オイルの持ち運びに便利な10mlを

ぜひともご活用下さい

40代〜は特に免疫機能が一気に低下する為

お爪のトラブルも大変起きやすくなります

緑膿菌などは常在菌ですので、免疫機能が低下するとグリーンネイルになりやすくもなります

緑膿菌は多剤耐性菌です

耐性菌はお薬に耐性を持つ菌に変わってしまいますので、耐性菌に変わってしまうと治りにくくなりネイルが出来なくなってしまう可能性などございます

乾燥を防ぐ事で、お爪の状態も良くなり

ネイルの定着も良いままで、次回のメンテナンス時期までしっかりもってくれる様になります

ジェルネイルなどネイルは基本的に健康なお爪が大前提で作られているものなので、お爪に乾燥などのトラブルが出ると密着度が落ちてしまいます

乾燥の時期ですので、お肌だけではなく

お爪の乾燥も気遣って頂ければ幸いです