土曜日のこと★

こんばんは、しほです
土曜日のこと書きます


朝は筋トレをしました!!
筋トレメニューと鬼のパワーマックスをみんなでやりましたよ～
お疲れさまです★
昨日は私とリコピンも筋トレしました
腹筋したり走ったり～
気持ちよかったです
あんまりやりすぎるとしんどいですが
15分で2キロくらい走りました
これくらいが丁度いい感じ
これからは土曜日は軽く筋トレしたいね～とリコピンと話してました





プール練では人数が揃い、モチベーションも高かったです
OBさんや監督さんも来てくださいました



内藤監督から以前から言われていることは
｢ストレッチ｣
の大切さです。
うちのチームは練習前と後にストレッチをします。
その際おしゃべりしたり、中にはきちんとストレッチできていない選手も....
明るい雰囲気でリラックスしながらしているストレッチ。
リラックスすることも大切だとは思いますが、ストレッチも練習内容のひとつ。
切り替えなければいけないですね
きちんと集中してストレッチをしないと意味ないですし



練習内容にはすべて意味があります。
内藤監督は、きちんと意味を考えるように、と話してくださいました。



私もストレッチ中はついつい選手とおしゃべりしたりしてしまいがちです
これからはおしゃべりするにしてもストレッチの大切さを話したりちょけすぎてる選手にストレッチの意味を一緒に考えることができたらいいな





練習後は新歓でした★
緊張しすぎて新歓が始まる直前にお腹がキリキリ
先輩の名前を間違えたらどーしよ、自己紹介間違えたらどーしよ、そんなことばっかり考えてて
実際はあまり話したことのない競泳の先輩方もみんな優しくて、本当にいい人ばかりで安心しました
始まる前はお腹がキリキリしてたのに美味しくご飯を食べることができましたよ～(笑)
さすがに舞台に立って自己紹介する時は緊張マックスでしたが
無事、大きな行事を終えることができて安心です




新歓の後は
しんのお家に集まって
大富豪～
私が勝つまで寝れない
というルール(笑)
実際は私が勝っても
砂田のお陰で
寝れませんでしたが(笑)
楽しく過ごすことができたからいいですけど
最近は
後輩のみんなとも
仲良くなれてきて
いい感じです
新チームも
私の大好きなチームです
相変わらずみんな個性豊かですし(笑)




ではでは、
明日の朝練に備えて
今夜は早めに休みます

母の日( ´ ▽ ` )

今日は、母の日ですね。

皆さんは何かされましたか(*^^*)？



わたしは、バイトもしていないので、あまりお金がなく…

でも感謝の気持ちを込めて

メロンパンとプリンとチーズケーキを買いました。（笑）



家族で集まってわいわい食べるために(*^^*)

あまり練習で早く帰れないので、今日はこれで家族みんなと楽しもうと思います(*^^*)

来年、社会人になったらもっと高いものをあげようと思います♪



水球を続けてこれたのも、両親のおかげです。

いつもありがとう(*^^*)



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こんばんは(*^^*)

昨日は、新歓でした。


4年生のわたしは特に緊張するイベントもないのですが、

1回生と途中入部したりこぴんしほにとっては、どきどきの自己紹介。



何回も、何回も練習してました。

何回も聞いたからわたしもいつの間にかみんなの覚えちゃって

本番は、みんなより緊張して母親のような思いで見守っていました（笑）。

一緒にちっさい声で呟きながら、うんうんって頷きながら。


みんなの緊張した顔がすごく印象的でした。

みんな、お疲れ様

よく頑張ったね(*^^*)！


競泳さんの1回生とも仲良くなることができてうれしかったです。

水上競技部で一丸となってお互いの目標を達成したいですね(*^^*)

頑張るぞ。





☆☆☆☆☆

今日はオフだったので、外をふらっとしてました。

最近元気が出なくてうじうじうじうじ。

何も知らないって実は一番幸せなことだな、と思います。

すっきりしなくちゃ。



来週からも頑張っていきましょ♪(´ε｀ )



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