1.適正体重への道
自分の適正体重は、多分65kg位だと思う。
現在75kg前後あるので、10kgオーバーだ。
糖尿病で掛かりつけの先生は、
「急激なダイエットはリバウンドを招く。ダイエットしていることを体に気付かれないように痩せるのが大切。一と月で500gぐらい痩せていくのが理想」
と仰る。
そこで勧められたのが、
マンジャロというクスリ
このクスリ、ダイエット女子に人気があるらしい。
私は糖尿病だから、医師の処方で1本2,000円ぐらいで買える。
美容整形の自由診療だと、1本20,000円ぐらいでダイエット女子は購入するらしい。
効果は、満腹中枢に作用して食欲を抑える。
去年の10月から始めて、最初は5.0mgが、今は7.5mgを週1回、お腹に打っている。
確かに食欲が抑えられてきた。
以前は妻の1.5倍の食事量だったが、同じ量か、少し少ないくらいで「もうイイかな？！」という感じ。
体重も理想の月500g減で来ている。
マンジャロで適正体重に必ずなる❣️と信じている
2.春への道
庭の椿が咲いている。
落ちた花も風情がある。
水仙も咲き出した
黄色もいい
早春を感じる
今日、いちご農園にいちごを買いに行った。
所沢の北田農園さん
もちろん、目指すは「あまりん」
これは贈答用、
バレンタインのお返しに、娘に贈った。
自分たちが食べるのは
この「あきひめ」か、もっと安い形の小さい🍓
3.モデラーへの道
我が家にはうるさい監督官が若干2匹いる。
ネコのミューちゃんと犬のみるくだ。
ひとの作ったプラモデルを見て「不器用だ」とか「もうちょっとなんとかならないのか」とか、とにかくうるさい。
そこで今回は監督官に隠れて作った。
重巡洋艦の「羽黒だ」
前回作った軽巡洋艦の「阿賀野」に比べるとパッケージだけでこれだけの大きさの差がある。
部品は細かく、点数も多い。
色は濃いめに塗装
主砲と煙突
艦載機に伸ばしランナーでプロペラを付けた。
後部マストとクレーン
２番砲塔の上に乗せる櫓を作った
中心部が組み上がる。
これから苦手な手摺りの取付けとアンテナ張り
その前に小腹が空いた
出前一丁にコロッケ乗せた
駅そばの「コロッケそば」は美味いが、インスタントラーメンにコロッケは合わない
ダイエットの道が一歩遠退く食べ物だ。
塗料もだんだん増えていく
ちょっと寄り道nゲージ
右から「特急白山」「寝台特急北陸」「電気機関車EF65」
学生時代、実家と東京の往復に使った。乗車時間7時間10分、車内放送が今だに耳に残る。
みんなメルカリで購入した。
寄り道が多く、重巡洋艦「羽黒」の完成は遠い。