ジュニアテニス、ジュニアソフトテニスの会員保護者様、お疲れ様です。本日19日のレッスンは、予定通り実施いたします。
🎾ジュニアテニス硬式
15:00〜 県民健康プラザテニスコート
🏐ジュニアソフトテニス軟式
17:00〜 中央公園テニスコート
🔶 熱中症にご注意ください！ 🔶
〜楽しく・安全にスポーツを楽しむために〜
暑い日が続いています。運動中や屋外での活動時には、熱中症のリスクが高まります。以下の点にご注意ください。
✅ 対策ポイント
- こまめな水分補給（のどが渇く前に！）
- 帽子・タオルの着用、こまめな日陰での休憩
- 通気性のよい服装で参加を
- 体調がすぐれない時は無理せず参加を控える
ナイターテニス会員の皆さま、お疲れ様です。
本日15日の中級レッスンは予定通り実施いたします。
若干気温は下がる予報ですが、熱中症予防に努めてください。
～安心・安全に運動するために～
これからの季節、気温や湿度が高くなり、熱中症のリスクが高まります。特に高齢者の方や小中学生の皆さんは、体温調節がうまくいかず、体に負担がかかりやすいため、十分な注意が必要です。
🔔熱中症を防ぐためのポイント
- 🥤こまめな水分補給をしましょう（のどが渇く前に！）
- 👕通気性のよい、軽い服装で運動しましょう
- ☀️暑さが厳しい時間帯の屋外運動は避けましょう
- 🧢帽子やタオルなどで直射日光を防ぎましょう
- 😓**「少しでも体調が悪い」と感じたら無理をせず休みましょう**