すっかり涼しくなりましたね。
夏に減量に成功したのですが、最近食欲が復活しそうで怖いです。
秋の味覚はたくさんあります。
好きなのはたくさんあるのですが、最近私の家ではみょうがが収穫期を迎えました。
取れたては香りが良いです。
ミョウガだけ食べるのは結構つらいので豆腐を購入する機会が増えております。
皆さんもヘルシーに過ごしてみて下さい。
最近、油ものを体が受け付けなくなってきた山本でした。
すっかり涼しくなりましたね。
夏に減量に成功したのですが、最近食欲が復活しそうで怖いです。
秋の味覚はたくさんあります。
好きなのはたくさんあるのですが、最近私の家ではみょうがが収穫期を迎えました。
取れたては香りが良いです。
ミョウガだけ食べるのは結構つらいので豆腐を購入する機会が増えております。
皆さんもヘルシーに過ごしてみて下さい。
最近、油ものを体が受け付けなくなってきた山本でした。
こんにちは。
カラダファクトリー高円寺店の重松です。
高円寺店では、毎週テーマを決めて、各スタッフ自分なりのそのテーマに関することを答える!
という毎週お楽しみなことをやっております♪
先日、
『秋の味覚といえば?』
というテーマにしました!
食欲の秋でこの時期ぴったりです!
私は、『秋刀魚』にしました(^^)
他の時期は別に気にならないのに、
秋になった途端気になる存在・・・。
旬の魚はぷりぷりしてて、どんな食べ方もおいしいですよね~(*^_^*)
秋って急に食欲湧いてきませんか?
夏バテして食べられなかった分食べてませんか?
季節の変わり目で、神経バランスに乱れが出やすい時期ではありますが、
内臓の働きも負担を感じやすいです。
急激に摂取すると、胃も腸もびっくりして疲れてしまうので・・・
食事は徐々にゆっくりとが大事です!
あとは、食べても大丈夫な身体を事前に作っておくことも必要なので、
その場合は、APバランス整体で身体の中から変えていく働きかけをしましょう!!
食生活を見直すいいチャンスですね♪