＝ストレス解消法・・・の間違い＝
ご入会いただくとき、必ず自己紹介（プロフィールへのこ書き込み）をいただきます。特に男性の方に当てはまるのですが・・・。「休日はどんなことをしてすごされますか？」という項目があります。女性会員さんは「こと細かく・・・なるほど」と思える内容に仕上げてくれますが、男性の場合は「折角の休みだから家でテレビを見ながらゴロゴロしています」と、何のためらいもなく堂々と書く人がおられます。本当にゴロゴロしていることが休養になっているのでしょうか？イヤ決してそうでは無いと思います。むしろ「会社のことや昨日の友達との会話の事などが思い浮かんでああでもないこうでもないと考えているはずです」。
体は休んでいても、心は忙しい。結局、休養しているように見えても実際はストレスを貯めているのではないでしょうか。ストレスを捨てるには、意識が仕事の方に向かないような「仕掛け」が必要になります。この「仕掛け」とは、「何かをすることではないでしょうか」。何かをするということは行き着くところ「趣味を持つ」ことになるのではないでしょうか。その趣味が「ストレス解消」のいくばくかの働きになるはずです。でもイヤイヤながら時間つぶしにするのではなく、心のそこから「楽しくてたまらない」と思える位の行為でなければ、これまた逆効果です。頭の中は勿論ですが、自然に手が動き、足が働き、頭の中が自然に趣味の方面に切り替わっていかなかれば本当のストレス解消にはならないかもしれません。
友人に、休みになればカメラを抱えマウンティンバイクを駆って早朝から夕方まで出っぱなしで過ごしてくる人を知っています。彼は野鳥を撮るのが趣味です。数枚の傑作を誕生日にいただいたことがありますが、こんなのが本当のストレス解消なのではないでしょうか。 ご参考まで
