皆さんこんにちは！
イオン相模原店の細川です☆彡
３月が始まりましたね！
早いなぁと思いつつも日の伸びや温かさに春を実感しております
そしてもう一つ実感する春と言えば花粉ですね！！！
もう毎日毎日辛い日々を過ごしております
負けっぱなしは嫌ですよね！
なので簡単な対策をお教えいたしますので花粉症の方は要チェックです！！
家における花粉対策のポイントは「持ち込まない」「除去する」の２つです。
まず持ち込まないようにするには
ｈ窓を開ける時に網戸を閉めれば約27％、レースカーテンを使用すれば約50％ も花粉の侵入を防ぐことができます
また、洗濯物や布団を取り込む前に払うと、タオルでも約46％、 Tシャツで約65％、布団なら約57%の花粉を除去できます。玄関先で服を手で払うだけでも服についた 花粉が約１/３になります。
洋服も表面がつるつるしたものえお着用した方が花粉がつきにくく、また払いやすいです。
帰ってきたらすぐに手洗いうがいを行い花粉を落としましょう。
免疫力を上げることも重要ですので睡眠をしっかり取り規則正しい生活を心がけましょう！
カラダファクトリーで行っている
頭蓋骨の入った骨盤調整では自律神経が整い、免疫力もあがりますのでおすすめです！！
また小顔コースでは鼻のかみ過ぎでおこる首の筋肉の張り副鼻腔のつまりなどをクリームを使い流していけるのでスッキリとしていいですよ
写真は先日行った河津桜と熱海で食べた金目鯛の煮付けです
一足早く春を堪能してまいりました
