クマ男くん
首がカラカラ動いて癒し系
最近は洗顔の後のフェイスマッサージに鼻を高くするマッサージを加えました
団子鼻は私にとってコンプレックスですが、チャームポイントと言ってもらえる事もあります
人間て面白いですよね
他人から見た自分
自分から見た自分
人の価値観
答えが多すぎる
自分にとって何が一番ベストか色々経験して色んな人と関わって沢山目を養っていきたいですね
ζЁι＊
今日も寒いですね
人間ってストレスが溜まったり、緊張したりすると自然と呼吸が浅くなるらしいです。
あと悲しい時、不安になってる時、頭に血が上っているときも。
そんな時こそ深呼吸で自分を癒してあげると、それだけで!!
新陳代謝が活発になる
血流がよくなる
体脂肪の燃焼率もアップ
内蔵機能の働きを高める
顔色がよくなる
良いことばっかりですね
最近焦りなどから私も不安定になりがちだったけど、深呼吸をするだけで
久しぶりに街の匂いとか初冬の匂いとか感じられるようになりました
深呼吸だけで体も心もスッキリしますよ
そんな今日の髪型↓
サイドで編み込みして前髪はポンパにしました
では
いってきます
いってきますζЁι＊