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けいと申します
パワフルな妻と
食べること大好きな息子との
３人家族です
日常のちょっと役立つ情報、
そして出来事などをお届けしていきます
私たちって、
「明日から頑張ろう」
とか
「次はもっといい選択をする」
と思って、結局今日は、明日に先のばししたり、ちょっと手を抜いちゃったりすること、ってよくありますよね。
私なんか、ホント当てハマっちゃうんだけど…
アナタはどう？
でも、そうやって「後で挽回できる」と思ってると、なかなか本気を出せないんですって。
ある研究では、こんなことがわかってるんです。
学生にヘルシーなヨーグルトとクッキー、どっちを選ぶ？
って質問したんですって。
すると、次も選べると思った学生さんたちは、次回にいい選択をすればいいって、多くの学生がクッキーを選んだそうなんです。
しかも、「次はいい選択する！」って言ってた人たちは、実際に、次もクッキーを選んじゃうっていうオマケ付け。
でも、一方で、お菓子が出てくる実験は１回限りだと思っていた学生は、ヘルシーなヨーグルトを方を選んだんですって。
この研究では、
低俗なエンターテイメント番組
と、
教養性の高いエンターテイメント番組
のどちらを見たいかを選択させた場合でも、学生たちは同じような反応を示したそうです。
これは、明日以降、私は本気を出せば、ちゃんとやれるに決まってる！
って、明日の行動を楽観的に考えて、今日の選択をいい加減にしてしまうからです。
アップル創業者のスティーブ・ジョブズ氏も、
「もし今日が人生最後の日だったら、今日やることを本当にやりたいか？」
って自分に問いかけてたって言っています。
これ、すごく意志が強くなる考え方なんです。
だから、私たちも「これが最後の選択だ」と思って、毎日の小さな選択を大切にしましょう！
そうするとね、後悔のない、もっといい意思決定ができるようになるんです。
今日の行動一つ一つが、実は大事なんですよ。
