2ヶ月まえ

1月のライブまでに
ちょっと、外見もしめていこうかと。
2ヶ月限定で自分の覚え書きと
うっかり挫折しない対策^ ^

ジムで7キロ落として以来
定着して2年は同じぐらいを、うろうろ。


朝はトレーニング中に走りながら読んだ
雑誌から代謝スープを作ってみました。
キャベツ
セロリ
人参
たまねぎ
ピーマン
とまと
生姜


これ。ミネストローネだな。

夜は、、作曲家飲み会
うまくカロリー制限できるか心配。