足が

一昨日ずっと立ち仕事だった余波
今来てます。
ジム行ってても立ち仕事で10時間は
キツイのか、、、

あまり経験しないシチュエーションだからなのか
運動不足すぎるのか
昨日はずっと足が固まってる感じでしたが、、

少し減らすことがやっぱり大事かな、、
と再確認。

昨日は、ずっと外だったので
サラダやおかずに
ちょっと野菜をたす療法で切り抜けました^_^