Jillian!!

大学生時代 48-49kg/158cm

社会人初期2 年間52-58-54-52kgと上めで変動

後期 3年間52-54-52kg台で安定してきた
アメリカ滞在後1年間 52-51-52kgと停滞


アメリカに来てから、Be Healthyを心がけているのに。
週3日のランニングと、思いついた時だけのyogaだけじゃ限界なのかなーと思っているときに出会ったのが

Jillian

Banish fat boost metabolism(40min)

5-6minからなる複数の有酸素運動が組み合わさったcycleが合計8個あるんだけど、

cycle3、4位から汗止まりません!!

とてもじゃないけど毎日できない

週に3日することにして、今一ヶ月目。

日本にいる間はサボっていたにも関わらず、なんとなく体が引き締まって、

なんと体重は50kgへ!!

やったー

まー、この運動でくびれを作るのは難しそうだから、ジリアンしない日はコアリズムの短いバージョンをしていこうかなーって思っている。

頑張れ私！