どうも＾＾ノシ
セロトニンに出会いました！
これで元気になれたらなー！
セロトニンとは脳内の安心物質というか。
ストレスに強くなったり、安心で心穏やかに。
ということで、いざ！
セロトニン生活！
その鉄則は
１、朝日を浴びる！
２、丹田呼吸法でＳＡＭＵＲＡＩの領域へ！
３、ヨーグルト摂取！
４、やっぱり健康には運動！
薬はあくまで補助にしたいですね。
薬は悪ではないけれど、善でもない。
ほどよい距離を。
そしてやり過ぎない。
朝日と運動は心地いいくらい
物事、名前は大事だと思うこのごろ。
最近、脱法ハーブが危険ハーブに改名とのこと。
脱法ハーブとか法律とか行政を馬鹿にしてる感じがしてましたし。
うつ病も、聞いてるだけで元気なくなる。
ということで、改名してほしいな。
うつ病はセロトニン欠病症。
熱中症は水分塩分欠乏症とか。
こっちの方が、水と塩を意識的にとりいれてくれるような。
では＾＾ノシ
いざ、充実した日々へ！