腰痛・肩こりはお任せ!!北千住駅徒歩5分けやきの森整骨院北千住院のスタッフブログ

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土日祝日診療21:30まで受け付けしているけやきの森整骨院北千住院のスタッフによるブログです。肩こり・腰痛・産後矯正・骨盤背骨矯正・オイルマッサージ等致しております。


テーマ:

先日、久しぶりにバレーの大会に参加して一日4試合をしましたアセアセ

その日は特に脚がつる事も痛む事も無かったのですが・・・・

 

 

次の日に階段を下りていた際に左の膝の内側にヂクッという痛みが走りましたガーン

だんだん痛くなり膝をまじまじと見ているとパンパンに腫れていて

正座なんてとてもじゃないですができる状態ではありません。。。。。。

 

なんで~???

 

と思いながら色々自分の膝を見ていると膝のアライメントが崩れていることが判明ビックリマークビックリマーク

こんな感じになってましたアセアセ

膝から下が外側に捻られてしまっている状態ですアセアセ

自分の膝は全十字靭帯断裂をして太ももの内側の筋肉の筋を使って代替しているので

内側の筋肉【内転筋群、半腱様筋、半膜様筋】が弱い所に、

外側の筋肉【殿筋、ハムストリングス】ばかり使っていたのが

良くなかったんだと思います。

バランス大事ですね上差し

 

けやきの森整骨院北千住院
住所 足立区千住2-47
℡ 03-3882-6877
フリーダイヤル0120-007-113(携帯可・電話予約可)
HP http://www.keyaki-mori.jp/
北千住 本町商店街 交通事故 ムチウチ むちうち 捻挫 脱臼 骨折 骨盤矯正 背骨矯正 整体 猫背 マッサージ リラクゼーション オイルマッサージ 土日祝診療 最終受付21:30 ストレッチ 駅近 産後矯正 子供ベビーカー可 クレジット可 むくみ 足ツボ 眼精疲労 腸脛靭帯炎 アキレス腱炎 突き指 テニス肘 野球肘 マラソン サッカー バスケ バレー 野球 外反母趾 リハビリ 立ち仕事 デスクワーク テーピング キネシオ chiropractic massage shiatsu hari  acupuncture moxibustion taping bandage stretch

 

 

 


テーマ:

明日は勉強会の為、定休日となっております。

 

お間違えの無いようにお気を付けください。

 

大寒波が来てるそうですねアセアセアセアセ

体を冷やさないように気を付けてお過ごしください。

 

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ふとした時にやってくるぎっくり腰。

欧米で「魔女の一撃」なんて呼ばれたりもします。

 

腰の筋肉が原因になると思われていますが

こんな原因も考えられます。

腸骨筋、大腰筋が硬くなり縮んでいく。拘縮していく。

腸骨筋、大腰筋が硬くなることで

背骨と骨盤が引っ張られて猫背が楽になっていく。

無理に姿勢を正そうとして腰に負担が掛かる。反り腰になる。

中腰、くしゃみ、靴下を履いた、などふとした瞬間に腸腰筋が

軽微の肉離れ、拘縮、異常収縮等、起こして負傷する。

普通、腰の筋肉を痛めていればうつ伏せ等で腰を反らした方が楽になるはずですが、

ぎっくり腰の人は寝たら起き上がれなくなってしまいます。

うつ伏せになると腰が反り腸骨筋、大腰筋を無理に伸ばされてしまい、

余計に腸骨筋、大腰筋を痛めてしまうわけですね。

ぎっくり腰になられた方は立っていてもみんな背中が起きなくなって丸くなってしまいますよね?

それは背中を丸くして腸骨筋、大腰筋を緩めておく方が楽だからなのです。

 

なのでデスクワークをしている方は要注意です。ぎっくり腰を繰り返す方が非常に多いです。

 

もし受傷されてしまったら早めに治療されることをお勧め致します。

 

 

 

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昨年中はひとかたならぬご厚情を賜り、誠にありがとうございました。
皆様のご要望にお応えできるよう、社員一同、気持ちを新たに努力い
たす所存です。本年も相変わらぬご指導、ご鞭撻を賜りますよう、よろ
しくお願い申し上げます。

 

本日から通常診療でやっております。

長時間運転で痛めた肩、目アセアセ

孫、甥っ子、姪っ子と遊びすぎて痛めた腰アセアセ

ビールジョッキを持ちすぎて疲れた腕(笑)

 

治すなら早いうちがおすすめです。

ほっておくと長引きます。

 

今年も宜しくお願い致します!!

 

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スタッフの永田ですビックリマーク

本格的に寒くなってきましたね!!

最近はぎっくり腰の患者さんが多くなってきましたアセアセ

欧米ではその病態から「魔女の一撃」と呼ばれています。

ぎっくり腰の原因には、もともとの筋肉疲労や筋緊張が素因としてあり、急な動作やくしゃみ等で

受傷する場合がほとんどです。

デスクワークの人など普段から動作の少ない仕事をされている方が受傷することが多いです。

予防には適度なストレッチや運動、筋トレが効果的です!!

もし、年末の大掃除や年賀状でぎっくり腰になってしまった場合は

早めのご来院をお勧めします!

 

年末年始の予定をお知らせいたします。
12月30日通常営業

12月31日15時30分最終受付
1月1日お休み
1月2日お休み
1月3日お休み
1月4日通常営業

 

 

 

 

キラキラ第三回ケバ部キラキラ

↑

いつものメンバー生ビール。部員募集中ですチョキ

 

近藤先生はケバブライスをお持ち帰りしました爆  笑

↑

 

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となっております。
お間違えの無いようにお気を付けください。皆さん、やり残したことはありませんか?

私はこないだ足首を捻挫してしまったのでアセアセアセアセ今年中にしっかり治して年越しを迎えたいです!!

軽くかなと思って普通に過ごしていたら後からかなり痛くなってパンパンに腫れてしまいました。

油断大敵です。

|当院では伊藤超短波株式会社さん

イトー ES-515を導入しています。

損傷した組織の治癒促進や疼痛緩和など様々のモードがあり

慢性的な肩こり腰痛から急性の捻挫、寝違え、ぎっくり腰まで

幅広く活躍しております。お身体のことでお困りの際にはぜひご相談ください。

「イトウ 515」の画像検索結果

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こんにちはビックリマークスタッフの永田です!!

だんだん、寒くなってきましたね。

上着が重くて肩が凝ったり、頚が凝ったり・・・・。
忘年会も徐々に増えてきて長時間変な椅子にすわっていて腰が痛くなったり・・・・。悩ましい季節です💦
最近多いのが上腕、前腕、手のひら、手の甲、指先に痺れを訴える患者さんです。
そんな患者さんはこれの可能性が大です。
shokopon

注意胸郭出口症候群注意

斜角筋や小胸筋、肋骨が神経・血管を圧迫してしまい、痺れや痛みを引き起こしますガーン

もし、心当たりがあれば早めにご来院下さい!!

 

 

 

第2回ケバ部の様子クラッカー

できたてケバブ最っ高に美味しいですグッ

下矢印

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こんにちは!

スタッフの永田ですチョキ

定休日に行われる勉強会に参加しました。

今回は下肢のモーション・パルペーションについて教わりました!!

これからどんどん施術に活用していきたいですアップ

使わないと忘れてしまいますので(笑)

 

勉強会の様子

下矢印

 

 

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おはようございます。けやきの森整骨院です。

三寒四温で着実に寒くなってきてますねアセアセ

(これ使い方あってるますか?(笑))

 

本日は勉強会の為定休日となっております。

 

お間違えないようお気を付けください。

 

 

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こんにちはビックリマーク新人スタッフの永田です!!

仕事終わりに武田先生と近藤先生と一緒に

ケバブとビールを飲みながら、治療について熱く語り合いました生ビール

けやきの森に来てあっという間に半年以上経ちました。

まだまだ怒られながらいろいろな事を教わってます!!

特に今は矯正を教えてもらっています。

とってもむずかしいですが、頑張って身につけたいですアセアセ

 

ケバ部は月1でやっていきたいと思いますアップ

第1回ケバ部

 

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