膝が…膝が… 腫れた‼‼‼‼ バレーボール ビーチバレー 北千住 腰痛 アライメント 肩こり

先日、久しぶりにバレーの大会に参加して一日4試合をしました

その日は特に脚がつる事も痛む事も無かったのですが・・・・

次の日に階段を下りていた際に左の膝の内側にヂクッという痛みが走りました

だんだん痛くなり膝をまじまじと見ているとパンパンに腫れていて

正座なんてとてもじゃないですができる状態ではありません。。。。。。

なんで～???

と思いながら色々自分の膝を見ていると膝のアライメントが崩れていることが判明

こんな感じになってました

膝から下が外側に捻られてしまっている状態です

自分の膝は全十字靭帯断裂をして太ももの内側の筋肉の筋を使って代替しているので

内側の筋肉【内転筋群、半腱様筋、半膜様筋】が弱い所に、

外側の筋肉【殿筋、ハムストリングス】ばかり使っていたのが

良くなかったんだと思います。

バランス大事ですね

けやきの森整骨院北千住院
住所　足立区千住2-47
℡ 03-3882-6877
フリーダイヤル0120-007-113(携帯可・電話予約可)
HP　http://www.keyaki-mori.jp/
北千住　本町商店街　交通事故　ムチウチ　むちうち　捻挫　脱臼　骨折　骨盤矯正　背骨矯正　整体　猫背　マッサージ　リラクゼーション　オイルマッサージ　土日祝診療　最終受付21:30　ストレッチ　駅近　産後矯正　子供ベビーカー可　クレジット可　むくみ　足ツボ　眼精疲労　腸脛靭帯炎　アキレス腱炎　突き指　テニス肘　野球肘　マラソン　サッカー　バスケ　バレー　野球　外反母趾　リハビリ　立ち仕事　デスクワーク　テーピング　キネシオ　chiropractic　massage　shiatsu　hari  acupuncture moxibustion　taping　bandage　stretch

明日は・・・・・。 北千住 整骨院 捻挫 フットサル バレーボール テニス 肩こり 腰痛

明日は勉強会の為、定休日となっております。

お間違えの無いようにお気を付けください。

大寒波が来てるそうですね

体を冷やさないように気を付けてお過ごしください。

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ぎっくり腰、腰痛持ちの方必見‼‼‼‼ 北千住 整骨院 土日祝診療 夜9時30分まで

ふとした時にやってくるぎっくり腰。

欧米で「魔女の一撃」なんて呼ばれたりもします。

腰の筋肉が原因になると思われていますが

こんな原因も考えられます。

腸骨筋、大腰筋が硬くなり縮んでいく。拘縮していく。

↓

腸骨筋、大腰筋が硬くなることで

背骨と骨盤が引っ張られて猫背が楽になっていく。

↓

無理に姿勢を正そうとして腰に負担が掛かる。反り腰になる。

↓

中腰、くしゃみ、靴下を履いた、などふとした瞬間に腸腰筋が

軽微の肉離れ、拘縮、異常収縮等、起こして負傷する。

普通、腰の筋肉を痛めていればうつ伏せ等で腰を反らした方が楽になるはずですが、

ぎっくり腰の人は寝たら起き上がれなくなってしまいます。

うつ伏せになると腰が反り腸骨筋、大腰筋を無理に伸ばされてしまい、

余計に腸骨筋、大腰筋を痛めてしまうわけですね。

ぎっくり腰になられた方は立っていてもみんな背中が起きなくなって丸くなってしまいますよね？

それは背中を丸くして腸骨筋、大腰筋を緩めておく方が楽だからなのです。

なのでデスクワークをしている方は要注意です。ぎっくり腰を繰り返す方が非常に多いです。

もし受傷されてしまったら早めに治療されることをお勧め致します。

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今日から‼‼‼

昨年中はひとかたならぬご厚情を賜り、誠にありがとうございました。
皆様のご要望にお応えできるよう、社員一同、気持ちを新たに努力い
たす所存です。本年も相変わらぬご指導、ご鞭撻を賜りますよう、よろ
しくお願い申し上げます。

本日から通常診療でやっております。

長時間運転で痛めた肩、目

孫、甥っ子、姪っ子と遊びすぎて痛めた腰

ビールジョッキを持ちすぎて疲れた腕（笑）

治すなら早いうちがおすすめです。

ほっておくと長引きます。

今年も宜しくお願い致します

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最近多いあの腰痛！ ぎっくり腰 ぎっくり背中 挫傷 捻挫 腰痛 肉離れ 打撲 寝違え 北千住

スタッフの永田です

本格的にくなってきましたね

最近はぎっくり腰の患者さんが多くなってきました

欧米ではその病態から「魔女の一撃」と呼ばれています。

ぎっくり腰の原因には、もともとの筋肉疲労や筋緊張が素因としてあり、急な動作やくしゃみ等で

受傷する場合がほとんどです。

デスクワークの人など普段から動作の少ない仕事をされている方が受傷することが多いです。

予防には適度なストレッチや運動、筋トレが効果的です

もし、年末の大掃除や年賀状でぎっくり腰になってしまった場合は

早めのご来院をお勧めします

年末年始の予定をお知らせいたします。
12月30日通常営業

12月31日15時30分最終受付
1月1日お休み
1月2日お休み
1月3日お休み
1月4日通常営業

第三回ケバ部

いつものメンバー。部員募集中です

近藤先生はケバブライスをお持ち帰りしました

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年末年始開院予定のお知らせ 足関節捻挫 整骨院 鍼灸 頭痛 膝痛 自律神経失調症 腰痛い 肩痛い

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となっております。
お間違えの無いようにお気を付けください。皆さん、やり残したことはありませんか？

私はこないだ足首を捻挫してしまったので今年中にしっかり治して年越しを迎えたいです

軽くかなと思って普通に過ごしていたら後からかなり痛くなってパンパンに腫れてしまいました。

油断大敵です。

|当院では伊藤超短波株式会社さん

イトー ES-515を導入しています。

損傷した組織の治癒促進や疼痛緩和など様々のモードがあり

慢性的な肩こり腰痛から急性の捻挫、寝違え、ぎっくり腰まで

幅広く活躍しております。お身体のことでお困りの際にはぜひご相談ください。

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上肢の痺れの原因は… 斜角筋症候群 前腕の痺れ 手の痺れ 肩こり 首こり 寝違え 胸郭出口症候群

こんにちはスタッフの永田です

だんだん、寒くなってきましたね。

上着が重くて肩が凝ったり、頚が凝ったり・・・・。
忘年会も徐々に増えてきて長時間変な椅子にすわっていて腰が痛くなったり・・・・。悩ましい季節です💦
最近多いのが上腕、前腕、手のひら、手の甲、指先に痺れを訴える患者さんです。
そんな患者さんはこれの可能性が大です。

胸郭出口症候群

斜角筋や小胸筋、肋骨が神経・血管を圧迫してしまい、痺れや痛みを引き起こします

もし、心当たりがあれば早めにご来院下さい

第2回ケバ部の様子

できたてケバブ最っ高に美味しいです

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勉強会！ 捻挫 挫傷 打撲 肉離れ モーションパルペーション 変形性関節症 テニス肘 寝違え

こんにちは

スタッフの永田です

定休日に行われる勉強会に参加しました。

今回は下肢のモーション・パルペーションについて教わりました

これからどんどん施術に活用していきたいです

使わないと忘れてしまいますので（笑）

勉強会の様子

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定休日のお知らせ。 整骨院 北千住 膝痛 変形性関節症 OA 靭帯損傷 腸脛靭帯炎

おはようございます。けやきの森整骨院です。

三寒四温で着実に寒くなってきてますね

（これ使い方あってるますか？（笑））

本日は勉強会の為定休日となっております。

お間違えないようお気を付けください。

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ケバ部！！！ 北千住 整骨院 腰痛 骨盤矯正 眼精疲労 ぎっくり腰 寝違え 捻挫 むちうち 鍼灸

こんにちは新人スタッフの永田です

仕事終わりに武田先生と近藤先生と一緒に

ケバブとビールを飲みながら、治療について熱く語り合いました

けやきの森に来てあっという間に半年以上経ちました。

まだまだ怒られながらいろいろな事を教わってます

特に今は矯正を教えてもらっています。

とってもむずかしいですが、頑張って身につけたいです

ケバ部は月1でやっていきたいと思います

第1回ケバ部

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