「朝に白湯」のススメ

白湯と書いて「さゆ」、英語では、warm water。とにかく体にいい事がいっぱいあるようです。
特に朝寝起きの一杯がおすすめとのこと。
なので明日と言わず今から始めたいとおもいます。
具体的には、
1.代謝性老廃物を洗い流し、体内の毒素を取り除く
2.中枢神経を落ち着かせ、ストレスを減らしリラックスできる。
3.空腹時に飲み腸を刺激し便秘を避ける
4.朝食前に飲みカロリー摂取量を減らすことができる

以上のことが下の記事に書いてありました(英語の勉強？笑)