理想の朝活

5時起床

ヨガ&ランニング

6時

犬の散歩

7時

こどもと朝ご飯

7時30分出発

実際

6時起床

6時40分

犬の散歩、10分程度

7時10分

こどもと朝ご飯

7時40分出発

理想に近づけるように、まずは、改めて

書いて見ました。

夜もできれば、こどもが寝た後、

キャンドルでストレッチしたいな。

実際は、こどもより早く爆睡。