みなさん、こんばんは。
これまで「アメンバー限定記事」は
極力、書かない方向でまいりましたが、
クローズドな環境で書きたいな、と思うことが
じわじわと出てまいりました。
って今回、とあるブログネタの記事を書こうと思ったら
「うわぁ～～～～、この記事の内容、重っ！！
これはアメンバーさん限定にしないとちょっとなぁ」
と、書きながら思ったから、なんですけど
そこで、改めて、
アメンバーを再設定しようと思います。
これまで、なんの基準もない状態で
受付をしてまいりましたが、今後は
●これまでコメントやゲストブックを通じて
何度かやり取りをさせていただいた方
に限らせていただけませんか。
※現在、承認済みの方のなかで
あまりやり取りさせていただいていない方は、
大変申し訳ありませんが、いったん解除させていただきます。
これまで、私もあまりアメンバー依頼をしていないので、
「ぜひアメンバーになってくださらないかな」
と思う方に、まず、こちらから依頼させていただきます。
もちろん、ご迷惑であれば、拒否いただいてOKです。
そして、これまたご迷惑でなければ、
私に「アメンバーの依頼」を
出していただけないでしょうか？
（記事を読むためには、依頼いただく必要があります。
お手数おかけして、ごめんなさい
）
とはいえ、今後もアメンバー限定記事を書くことは
ほとんどありません
月１回あるかないか、という程度になると思います。
どうぞよろしくお願いいたします！
きい
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ハッと気付いたら、
コレ↑いただきました
うれしい…
これもみなさんが、いつも私の長文ブログを
読んでくださっているおかげです
モチベーションがアップ！
これからも、せっせと書き綴っていきますので
よろしくお願いいたしますね
そして今日も朝からせっせと…
相変わらずロング会議に追われています
でも今日は、お昼に美味しい昼ごはんを食べまして
●カキフライ
●タラの甘煮
●ほうれんそうの胡麻和え
●ナスの煮びたし（しらす載せ）
●トマト
…をちょっとずつ食べられて
栄養をたっぷりとることができましたのでシアワセ。
（昨日は結局、ランチを食べ忘れるという記憶力に不安の残る
１日を過ごしてしまったので
）
今日も夜までお仕事ざんまいでレッスンには行けないのですが、
おうちでバーレッスンはやる予定です
がんばります。
さて、昨夜レッスン受けて気付いたことを
忘れぬように書き留めておきます。
とっても初歩的な注意だったので…
気をつけないと…。
【パッセの足首
】
以前よく「かま足になってる」と注意されていたのですが
最近はそれもなくなりホッとしておりました。
でもその代わり言われたのが
パッセの足首に力が入りすぎている
ということ
私としては「かま足防止」のために
（たぶん）力を入れていたんだと思うのですが、
先生いわく「それをやると、変なクセがつきやすい」とのこと。
足裏に力を入れたり、
内ももに力を入れて張るのはいいけれど、
足首には力を入れちゃダメ～～～～
といわれて、かなりハッといたしました。
ガチガチじゃ美しくもないですものね。
【ポアントでのエシャッペやルルヴェ】
これも私の悪いクセなんですが（自覚あり）。
とくにエシャッペで
跳び上がりながら
足を開いたり閉じたりしてしまう
のですよね…。
本当は、足を滑らせなくちゃいけないのに。
うーん。アン・ドゥオールの意識不足かもしれません。
普段、これがダメという自覚があって
センターのときはかなり気をつけてるんですが、
とくにバーレッスンのときに気が抜けて
うっかり「小ジャンプ」しながら踊ってしまう。
かなりがっくり。
【バーをつかむ手】
基礎的すぎてお恥ずかしいのですが、
昨日は途中で我ながら「ダメよ、ダメ！」って思うくらい
バーをつかむ手に、力が入りまくり
家でバーレッスンするときは
これからホント「バーを離して」練習しようと決意しました。
ゆーっくりタンジュ、ゆーっくりプリエ、ゆーっくりジュッテと
ちょっとでいいから、軸足のうえにちゃんと乗って
バーレッスンすることを心掛けたいです。
不思議なことに、これがセンターレッスンだと
私、バランスはいいほうなんですよね・・・。
バーに頼りすぎ、甘えすぎ
悲しいほど基礎的な反省点が続きましたが、
でもこうやってわかりやすい課題が見つかると
次こそは！って、やる気が上がります。
では、夜まで長いですけど、残りの仕事をがんばります～。
