寝ちゃってたぁ(TωT ；)

ごはん食べた後、

HEY!HEY!HEY!見ながら

いつの間にか寝てた




これもいつもの本によると





食べ過ぎのサインなんだって






ごはんを食べてるときに

最初はおいしいんだけど

だんだんおいしくなくなってくる

っていう瞬間があって

それが

「お腹はもう満たされましたよ」

っていう体からのサインなんだって







だから、それ以上食べると

「食べすぎ」になって

体がゆがんぢゃうの・・・。






整体師ｻﾝが書いただけあって

説得力抜群( ´艸｀)




読み終わった後に

思ったんだけど

そーとー体ゆがんでます





ダイエットというよりも

健康のために

ゆがみなおしていかねば