7月に入ってもう1週間がたちますね。
どうでもいい私ごとなんですが、
暑い日が続くからか、
最近胃腸の調子があまり
良くないんですよね…
消化に良いものを食べてる
つもりなんですけどね。。
冷たい飲み物を飲んでるのが
ダメなのかもしれないですね。汗
食べ物に気をつけることも
大切だとは思うんですが、
ここはひとつ、いったん
リセットしたほうがいいかもと思い、
週1回の断食に挑戦してみることにしました！
断食って、辛そうなイメージありますよね。
過去にも何回か挑戦したことが
あるんですが、空腹で気持ち悪くなって
中断してしまいました。。
ただ、実はそれは好転反応だった
ということで、乗り越えればめっちゃ
効果があるということらしいです。
前は、レモネードで断食をしてみたんですが、
フレーバーは何種類もあった方が
いいなと思い、これからいろんな
スムージーを試してみようと
思ってます！！
まず試してみようと思ったのは、
ダイエットスムージー90＋
というスムージー。
野菜とかフルーツがたくさん入ってるのに、
一杯のカロリーが37kcalなんだそうで…！
すごいなあと思いました。
やっぱり、断食中は甘いドリンクが
嬉しいんですよね。
フルーツの甘味があれば、断食も
つらくないかもしれないです！
しかも初回なら500円で試せるということで、
迷わず注文してしまいました
今度試してみた感想を
書いてみたいと思います！
