熱中症対策、汗かき対策で
夏用ドリンクを飲んでます
飲んでるのはこちら
全部、塩分・水分補給系 
午前中、高島平でレッスンしたあと
参加サイドで脂肪燃焼系エアロのレッスンに行ったある日
午前中の塩分消費で
午後のレッスンでは体温が上がってるのに
うまく汗をかけず
気持ちよく汗をかけるよう
汗のモトになる塩分・水分補給してるんです
外出時は凍らせたのを持って行きます
はじめのうちは
毎回新しいペットボトルを開けて飲んでたけど
空ペットボトルが溜まってきたので
濃縮タイプを利用することにしました
原液から作って、
冷凍庫で凍らせて…
溶けはじめは塩分多めで濃いはず、なのに
新しいのより
なんか薄い…
水みたい
原液ペットボトル→確認
１目盛 = 500㍉Lで
作ってた…
なんとなく原液ボトルで500㍉× 16本作れる気がしてたら、違ったらしい
飲んで薄いはずー(笑)
でも原液タイプで
500㍉× 3本しか作れなくてお得じゃないから
次からは普通の新しいペットボトル買おうかなー
就労支援施設のレッスンに行く際に使う清瀬駅
開業100周年記念
明菜ちゃんのデザイアになります