明日、急代行に伺います
7月21日(日)
東村山市市民ステーション
サンパルネ
13時30分～14時30分
ストレッチポール→ヨガ
サンパルネは
西武新宿線東村山駅から徒歩１分
会員登録なしで都度利用が可能です
代行前のレッスンはストレッチポール
｢身体の軸を意識し、左右差を整え
可動域をひろげるクラス｣
とのことなので…
続く猛暑と今晩の雷雨で固まった身体を
背骨を中心にほぐして
呼吸を深く吸い込めるように
そして身体のアンバランスを感じて
調整していくポーズのヨガにしましょうか
所沢付近もきてるけど
千葉付近はバチバチに
スゴかった！
急遽決まったレッスンですが
あるはずだったレッスンの内容と大きく外れないよう、代行レッスンの内容を考えます
どんな風にレッスンを進めるか
言葉や動作で働きかけていくか
考えているとワクワクします
明日のサンパルネ
2月に遠征してレッスンを受けに行ってました
とても思い入れのある場所です
だから、サンパルネから
直接連絡をもらった時はどぎまぎして
目が泳いじゃったんですけど！！
代行元先生のお名前聞いて変な汗出てきたし
そして急代行のどぎまぎで
カラムーチョとかチョコが猛烈に食べたいし
ココアが飲みたくなってるます
落ち着け、落ち着け
深呼吸…こういう場合に瞑想？
ココア飲んだら気分が落ち着いた～
