先日、ヨガのレッスンに行った時のこと
「ねじりのポーズがキレイだ」と、
そのクラスの先生に褒められました
そのポーズは
ねじった三角のポーズ
パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ
褒められるとうれしい
「前の時も思ったけど」
だったら、その時も褒められたかった
厚みのあるマットの上でポーズを取っていたから
足が 子鹿のようにふるふる してたんだけど
手のポジションも微妙に移動してたし
ポーズ取りやすい場所を
探していたと言えばいいか
褒められるって
ホント重要であります
「よかった、お手本があって」
keyと比べ物にならないぐらいベテランの先生に言われると、調子に乗りそうになります
実はエアロビクスに比べて
ヨガ歴は浅いので、
お手本になるだけのアーサナが取れているか
いつも試行錯誤してます
だから褒められてうれしい
さて、明日は高島平で
ヨガとエアロビクスのレッスンです
大型台風10号が来てるから
気圧対策のヨガにしましょう
頭がスッキリするように
うさぎのポーズ
シャシャンカ・アーサナ
どこかのタイミングでいれましょうか
そして9月になったら代行を出すので
代行先生のレッスンに向けて足指トレーニングも入れなければ
