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  レッスン♩レッスン♪レッスン♬ ①
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  ｢今この場にいる｣それが自分最大の価値
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  わび・さび、、かるみ
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  サークルはリセットしました
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  サークルのリセットと再出発
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  自分を知ることの難しさ
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  そこから一歩踏み出す
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  レッスンに生命を吹き込むもの
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  その口から出てくる言葉は
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  フィットネス、その場は、趣味か娯楽か未知なる宇宙か
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  自分が、自分の、スペシャリスト
• 筋肉が｢ある｣と｢使える｣はちょっと違う
• 体調不良と怪我
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  ハイインパクト系ステップの威力
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  今日の宝石言葉
• 痛みの記憶と自己防衛本能
• うんちく話と雑談の出てくる源流
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  今日のラッキーカラー
• うんちく話と雑談と
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  今日のラッキーカラー

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