あなたの目元を疲れさせている、まさかの『デジタル疲れ』と、輝きを取り戻すプロの秘策

　和美人（Wabito）プロデューサー / 人生美容家　池端秀之

　女性の人生を変える“人生美容家”。

　心理学と脳科学に基づいた独自のメイクアップ法で、
　外見だけでなく内面の変化を引き出し、自己肯定感を高めるサポートを行う。

　年齢とともに自信を失いかけた女性が、
　もう一度自分にときめき、人生を楽しめるようになることを目的に活動。

　その結果として、
　集客・成約・売上といったビジネス面にも自然と好循環が生まれるメソッドを提供している。

　▼化粧師秀ってこんなひと▼

今日のテーマは
あなたの目元を疲れさせている、

まさかの『デジタル疲れ』と、輝きを取り戻すプロの秘策です。

スマホやタブレットを

見つめる時間が長いあなたは、

知らず知らずのうちに

目元に負担をかけているかもしれませんね。

僕が見ていて感じるのは、
スマホを見ている時のあなたの表情です。

多くの方が、眉間にうっすらシワが寄っていたり、

目を見開いて瞬きが少なかったり、知らず知らずのうちに

目元の筋肉が固まっていることが多いのです。

これが、血流を滞らせ、

目元のくすみや影の原因になります。

疲労が蓄積し、

年齢と共に定着しやすくなるんですね。

ここで、あなたに実践してほしい、

目元をリフレッシュする三つの秘策をお伝えします。

①「見る」前の準備運動：温湿布と優しい深呼吸

一日を始める前や、休憩中に、温かいタオルを目の上に乗せてみてください。

たったこれだけで、目元の血行が促進され、固まった筋肉の緊張が和らぎます。

その際、ゆっくりと深呼吸を一つ。

これが、目元だけでなく心のリセットにも繋がります。

②「隠す」から「光を仕込む」コンシーラー術

目元のくすみや影を隠そうと、

つい厚めにコンシーラーを塗ってしまいがちですが、

これは逆効果になることがあります。

大切なのは「光を仕込む」こと。

あなたの指の腹で、目頭のくぼみから、目の下の一番影になっている部分に、

ごく少量だけ、トントンと優しく乗せるようにしてみてください。

目の下全体に塗るのではなく、「影の根元」に光を集めるイメージです。

これで、自然な明るさが生まれて、目元に透明感が宿りますよ。

③「デジタルタイム」中の意識的な休息と表情筋トレーニング

スマホを見る時は、少し離して持つ、時々遠くの景色に目をやる、

意識的にまばたきを増やす、といった小さな習慣を執り入れてみてください。

そして、無表情になりがちな時は、

口角をキュッと上げて、目元にも優しい表情を。

例えば、目を大きく開いて、

ゆっくりと「あいうえお」と口を動かすだけでも、

目元や顔全体の筋肉がほぐれ、血行が促されます。

デジタルデバイスと上手に付き合いながら、

ご自身の心と体の調和を保つことが、

内側から輝く美しさへと繋がります。

目元は「心の窓」と言いますよね。
意識的に優しい表情を心がけることで、

あなたの品格はより一層磨かれていくものです。

小さな意識の変化が、

未来のあなたを美しく彩ることを、

僕はこの30年のキャリアで感じてきました。

どうぞ、ご自身の目元に、

そして心に、優しい光を灯してあげてください。

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