おひとり様生活も1週間以上が過ぎて
私はまだ良好な精神状態を保っている。


ま、100%健全良好かと言われれば

そうではない。


掃除・洗濯などのルーティンワークになると
頭を使わないので
手は動いてるのに頭の中ではついつい…


例えばベランダで洗濯物を干していると
発覚直後、ここに引越してきて

「気が狂いそうなのに
洗濯物は干さなきゃいけないんだ…」

と泣きながら干したことや

「このマンションも
女の別居中の夫がタワーマンションに住んでることにライバル意識丸出しで女への承認欲求を
満たすためだけに買ったんだっけ…」

とか
思い出すわけで…



でも今は
そんな黒い思いがモクモク湧き上がって来ても
「いやいや、いかんいかん💦」
と、頭をブルブル振って
洗濯物を手に
遠くを眺めて深呼吸して
気持ちを「今」に向け
楽しいことを探して
小さな楽しみで心を満たす(ことにトライ)。



どんなに泣いても

過去は変えられない。


でも




たまには泣きたい時があっても

いいよね。











 山の中の隠れ家的和食屋さんで


先月はまだ、完全個室のお店なら行けたけど

今はもうしばらく外食は行けませんね…







で、


ルーティンワークではたまに

気持ちが落ちそうになっても

気持ちを他のことに向けて

とにかく座ることをやめて

身体を動かす。



掃除や洗濯では頭が空白になって

そこに黒い思いが入り込んでくるけど

片付けや料理や何かを創る作業は脳を使うので、

黒い思いが入り込む余地が少なくなる。(私の場合)





私、創る作業は好き   なのに

なぜ普段できないか、というと



創る👉indoor



夫👉outdoor





とにかく夫が家にいるとまず基本外出したがる。



今は外出できないけど

家にいても夫は「束縛系」ですから。



私がひとりで何かを創造することは不可能。



ひとりで何かやってると

「それは僕がいない時にやって」

と言われます💧



今までは夫の仕事中にそれもできたけど

こうリモートワークが定着してしまうと

「いない時」がなかなかない。



それに創る作業というのは

道具が散らかるものなので

細切れの時間で道具🪚🪛の出し入れをする

モチベーションが

なかなか保てず…




で、今回のようにまとまったひとり時間が持てると

創る作業が可能になり👉頭の空白がなくなり

心を平穏に保てる のかもしれない。




アトリエがあれば💡✨

と思ったけど

夫がリモートワークで家にいる限り

アトリエがあってもそれは叶わぬ望みなのですよね…





最近、ますます離婚や別居された方のブログに




「ひとりになって


つくづくよかった…」



と実感のこもった思いを書かれているのが

あちこちで目に入り…




なるほどな…




と思ってしまうわけです…














もともとビールは嫌いでしたが

発覚後急増した酒量💦

その上自粛でさらに消費量が急上昇

季節柄もあり、ビール🍻が旨い😋



それにカロリー的にも血糖値的にも

これならそんなに罪悪感ない。


味的にもいつも盆暮に頂いていた

ドライビール(いつもメルカリに出してた😅)より

こちらが好きニコニコ