夫が出張で自由を満喫しています♪ 笑


朝食はこんな手抜き すごく真っ赤なグレープフルーツ気づきとシリアル🥣


アーモンドミルクにしてみました。





《アーモンドミルク》

強力な抗酸化作用で老化の予防に役立ち、美容と健康の強い味方になってくれます。 

また、腸内環境を整え、デトックス作用もある食物繊維もたっぷり。 

さらに、便秘の解消や、生活習慣病の予防効果も期待されているオレイン酸も豊富です。




いいことづくめですね照れ





きのうキャンドゥで買ったホワイトニンググッズ


試してみました笑い


年々、歳を重ねるごとに歯の黄ばみが気になり…

日々のコーヒーや赤ワイン🍷も原因でしょうが

やっぱり歯が白いと

顔の表情がパァーッと明るく華やぎますよね唇🦷



左のホワイトニングスポンジは


歯学博士が監修❗️


スポンジ歯ミガキ

水を浸けて軽くこするだけで

ステイン・汚れ簡単除去

口腔用ホワイトニングケアー


キラキラキラキラホワイトニングスポンジキラキラキラキラ


自宅で本格ホワイトニング

特殊加工のメラミンスポンジが

歯ブラシでは落としきれない歯表面の超微細な溝に詰まった汚れも効果的に除去して歯本来の白さに!



とありますキョロキョロ

ググってみると👇

ホワイトニング用のスポンジに含まれるメラミンフォームには、何が含まれているのですか?

ホワイトニング用のスポンジに含まれるメラミンフォームには、ホルムアルデヒドという物質が含まれています。ホルムアルデヒドは人体に様々な症状を引き起こす原因とされ、発がん性物質とも言われています。


やっぱりそうですよね滝汗

掃除用のものとは違うのかもしれませんが

所詮はメラミン、大差なさそうです💦

私は掃除にもメラミンは使わないようにしているので

これは論外ですもやもやもやもやもやもや

裏面に「歯科業界も注目する素材」とありますが

キョロキョロ??



4× 1.5cmのものが2個…   無駄遣いしてしまったもやもや


右側の「白玉TOOTH」デンタルピーリングクロス


ポリエステル 70%
ナイロン 30%
ミクロ単位の極細繊維(毛髪の100分のI)
水で湿らせ、優しく磨く

とあり、やってみました。
まぁ、当然一回では手応えナシ。

でもこれを繰り返し使うのもビミョーな気が…

やっぱりホワイトニングはちゃんと歯科医院でやるか
ホームホワイトニングでももっとしっかりしたものを
使った方がよさそうですね💦

以前アメリカのスーパーで買ったこちら



歯にペタッと貼って1時間くらいおくというもの

「歯科医と同じ材料を使用」とあります✨

ちょっとお高いですが、歯科でやるより手軽で

けっこう白くなりました。

娘たちはイベントの前には必ずやってました笑


Amazonにも楽天にも在庫なさそうですダウン


楽天ではこちらのタイプがありました。
どれがいいんでしょうね❓





きのうは百均で結局無駄遣いしちゃったような気もしますが、やっぱり楽しいのでよしとしよう笑

こんな小皿もゲット(きのう作った茹で小豆)




きょうは病院の帰りに無印やらあちこちブラブラルンルン

1人の時間って、やっぱりとても大事だわグリーンハーツイエローハーツラブラブ