これであなたもエース？！得点を取るスパイク練習方法とは？！

こんにちは。

べっちです。

今回はスパイクの練習方

について書いていきます。

この連取をすればコースの打ち分け、

重いスパイク、速いスパイクの

全てが出来るようになります。

僕もこの方法で決定率が

格段と上がり、

エースになれました。

コースの打ち分けもできて

重くて速いスパイクが打てたら

とても強いですよね。

逆にこれを知らなければ、

エースには届きません。

コースの打ち分けが出来ず

ブロックに捕まってばかり。

軽くて遅いスパイクで

簡単に拾われてしまう。

積み重ねで自信まで

失ってしまうかも…

こうなりたくないと

本気で思うのであればこの記事を

最後まで読んでください！！

スパイクで重要なポイントは、

・高く飛ぶ。

・体の軸を真っ直ぐにする。

・左手をあげる。

     （利き手の逆を）

この三つがあげられます。

一つ目の高くない飛ぶは

当たり前のことですよね。

コース打ち分けがしやすくなり、

重いスパイクも打ちやすいです。

二つ目の体の軸を真っ直ぐにするは、

これもさっきのと同じです。

このように真っ直ぐにしていたら

とても打ちやすいと思いませんか。

三つ目の左手をあげるは

体を真っ直ぐにするためと

高く飛ぶ、ブロックの見易さが変わります。

このようにプロの選手でも、

利き手の逆をあげてますよね。

相手のブロックが見やすくなり、

コースの打ち分けがしやすくなります。

スパイクを上達させるために

左手をあげましょう。

なので今すぐ

「左手をあげる

     （利き手の逆を）」

とメモしてください。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。