血圧が高い時って、なにを食べたらいいんでしょうか・・
とりあえず「塩分少なめ」とか思ってしまってけど
なんでもいいから薄味でたべておけばいい、ということだろうか。。。
良くわからないのでちょっと調べてみたい。
塩分控えめっていうけど、じゃあたとえば、がんがん塩分をとっていたら血圧はあがるんでしょうか。
そしたら、低血圧の人は塩っ辛い物をたくさん食べていれば、正常になったりとか・？
そんなに都合のいいもんじゃないか・・・
高血圧についてのサイトにはこう書いてある。
「人間の血液の中には一定の濃度で「ナトリウム」が含まれています。塩というのは塩化ナトリウムですから、食事で塩分をたくさんとると、血液中のナトリウムの濃度が上がってしまいます。」
高血圧の食事