休み休み

月🌕️の物がきたのでストレッチ等、いつものものはお休み。

今回も少し重めだったので軽く流す程度にローラーで流れを促す程度に。

来週からはまた『自分メニュー』で頑張ろう👾

月の物が来てる割には体重増えなかった

いつもはなんだかんだ３キロぐらい増える

食べたくなって何かしら食べているのだろうけどね

日記も月曜日からは記録としてまた続けよう