広島市南区のパーソナルトレーニングジムで
「あなたのカラダとあなたの人生をより良くする」
トレーナーの安部裕一郎です！
本日は、
ワークアウトのご紹介！！
ちょっと久しぶりに
ケトルベルスナッチを
やってみました！
でも…
ちょっとやってなかったら
安定感がイマイチ…
ケトルベルスナッチは
けっこう、テクニックが
必要で
初めての方は
無理しないように❗️
私も、かなり練習を
しました!!
過去には、5分間に100回スナッチを
手の皮がベロンって
剥けてしまうまでやったりも…
スナッチは、段階的に
時間をかけてから
やりましょうね！
無理なく怪我なく
効率的にマスターしたい方は
アドバイスしますよ♪
お気軽にお問い合わせください！
ケトルベルトレーニングは
あっという間に
汗だくです💦
現在、
お試し体験実施中♪
それと、今日は
ワクチン１回目（ファイザー）
でした！！
明日はお休みですが、
どうなるかな・・・
安部 裕一郎
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ここで⇩新しくパーソナルジム始めました♪
【abeyuichiro.com】
広島市南区向洋新町２丁目１８−２