七日目

実は健康診断時に血圧以外に異常な数値を出したものがある。

視力だ。

会社に入ってから常に下がり続けていた視力が回復していたのだ。
0.7から1.5へ、驚異の回復力である。
血圧と視力の異様な数値。。。脳が怪しい気がする。
上 155
下 82

よしよし。順調に下がっているな。(何もしてないんだけど)

そうだ、塩分を減らそう！

血圧を下げるためには適度な運動が良いと聞いたので、チャリで遠出してみることにした。

景気付けに塩分たっぷりのラーメンを食し、いざ出発。
色々はしょって20kmほどサイクリングし、帰宅。
帰宅後心を落ち着かせ、計測。

上 165
下 82

下は大分下がっている。
さらにリラックスし、立て続けに10回ほど計測。

上 165
下 84

あんまりかわんね。。

このときふと気づいたんだが、最近趣旨が変わってきとるな。
落ち着かせてから測っても全く意味がないのでは？？こんなんで下がったからなんだというのか。
これじゃ日常生活でピクリとも動けない。

ある程度興奮した状態で今の数値を叩き出さなければ、高血圧を克服したことにはならない！

たとえ原因の大部分がストレスだとしても、普段できることから努力することで少しでも減圧させることができるかもしれない。

よし、まずは食事から変えていこう。
いざ、ヘルシー野郎へ！

ホスピタル イン ザ シティ

ついに病院へ行く時が来た。
平日は中々休みづらいんで土曜日を狙って病院へ。

が、しかし！

循環器系の先生が今日は来ていないとのこと。。。

どういうことだ、先生。
来とけよと。
土曜開いてるとこわざわざ調べたのになんだこの仕打ちは！

でも、受付の看護師さんが可愛かったからよしとしよう。
後、悪い結果を聞かずに済んだのもちょっとほっとした。

土曜日の平均
上 150
下 83

さすがに休みの日は低いな。