何が起きてくるのか

私は、

無意識にも、自動的に、不安や、心配、どうにかしたいこと、焦りなど、とにかく気分の悪くなることにいかにフォーカスをしていたかがわかった。

どれだけの時間を使っていただろう。

これからは、気分に注目していこう。

少しでも気分が悪くなることは無視をしてみる。

自分の身体を使った実験をしていく。