自分だけの3連休。いよいよ3日目。今日はゴルフです。
昨日の登山で疲れたのにも関わらず翌朝、4時30分起き
なのに興奮して眠れず恐らくまともに３時間ぐらいしか
寝られませんでした。
当日、朝は妻に「体力お化け」と言われ。3日間続けてスポーツ
するのを驚かれました。
僕は逆にせっかくの休みなのに家でゴロゴロするのが嫌なので
何も考えず体を動かしたいと思っているので全然苦じゃないです。
今日のゴルフは上司の代理参加。つまりは仕事関係のお偉いさんと
の参加なので色々気を遣わなくてはなりません。
とは言ってもそんなに苦痛になる程ではありませんが。
7：14スタートなので4時30分に起きて6時過ぎには
現地へ。少し練習をしてスタート。
天気も良く相性の良いコースなのでまあまあなスコアで
回ることが出来ました。☺️
みんな自分より上手い方が多いので普段通りにプレーすれば
色々嫌味言われることもない為、スロープレーだけ気をつければ
みなさん気持ち良く回っていました。
2日前の足の痛みもだいぶなくなりました。
初日のウォーキングで足の裏に水ぶくれが
出来そうになりましたが絆創膏を貼ったお陰
で皮が剥ける事もなく自然にくっつきました。
まあ流石に3日間、動きっぱなしだったので
自宅に戻ってからは疲れて休んでいました。
21時ぐらいには寝ました。3日間も休んだら
仕事もたまる。明日は少し早く仕事に行かなくちゃ。
月曜日、疲れは残ってましたが何とか仕事に支障が
出ない程度に過ごせました。
この3日間、動きっぱなしでしたが充実したお休みでした。
仕事では座ってばかりで目がバチバチ、腰も痛い、気遣いで疲れる
等不健康な日々ですがあまり考えず体を動かした3日間でした。
当然、53歳なので体力の衰え、疲れが抜けない等の改めて歳を感じる
事もありますが気持ちいいもんです。
結局、毎晩、疲れてはご飯を食べ呑んでいたので体重は全然減ってません
が心はリフレッシュ出来ました。
運動は健康への大事な要素だと思ってますし今日が健康でいられる事がきっと
後々の自分作りに繋がっていくものでしょう。
こうしていつまでもウォーキング、登山、ゴルフをし続けられるよう元気でいたい
と多います。 ちなみにこれらのスポーツは幾つになっても出来るものです。
スリムな体にスポーツウェアを来て歩いているだけでも格好良くないですか？
（まだ僕はスリムではないけど）
そんなイケオジを目指したいと思います。
ではまた