最近、スマホやパソコンを長時間使った後に「目の周りがかゆくなる」「肌がピリピリする」と感じたことはありませんか⁉️
もしかするとそれは、“電磁波”によるストレス反応かもしれません
今回はアトピーと電磁波の関係、そして日常生活でできる対策について解説していきます
【1】電磁波は「見えない炎症ストレス」
現代人の生活は、スマホ・Wi-Fi・電子レンジ・IHクッキングヒーターなど、四六時中“人工電磁波”に囲まれた状態です。
WHO（世界保健機関）はすでに、
「長期間の電磁波への曝露が細胞ストレスを引き起こす可能性がある」と報告しています。
つまり、皮膚バリアが弱っているアトピー体質の方は、電磁波に対しても過敏に反応しやすいのです
【参考文献】
•WHO「電磁界と公衆衛生」
•BioInitiative Report 2012「電磁波と生物学的影響に関する調査」
【2】“電磁波過敏症”は特別なことではない
近年増えている「電磁波過敏症（EHS）」という言葉をご存知ですか⁉️
これは、以下のような症状を訴える人が診断されるものです
•肌のかゆみ、赤み
•頭痛・めまい・倦怠感
•睡眠障害や集中力の低下
•手足のしびれや感覚異常
実際、アトピーや敏感肌の方がWi-Fiルーターの近くでかゆみが増すという声も多く聞きます。
私自身も、寝室のルーターの電源を切ったことで睡眠の質が改善され、肌荒れが和らいだ経験があります
【3】今日からできる“電磁波デトックス”
完全に電磁波をゼロにすることはできませんが、
「減らす」「距離をとる」ことは可能です。
すぐに実践できること
•寝室にスマホ・Wi-Fiを持ち込まない
•スマホは機内モードで枕元から1m以上離す
•ノートパソコンを膝に乗せない（膝〜骨盤の影響）
•電子レンジ使用中は1m以上離れる
•IHではなく、ガス調理に切り替えることも検討
さらに、“アーシング”（素足で土や草に触れる）を定期的に行うことで体に溜まった静電気や電磁エネルギーを放出できるとも言われています
【4】「ちょっとした違和感」を無視しないこと
「科学的に証明されていないから問題ない」
という考え方は、これからの時代には合わないかもしれません。
あなたの肌が、心が、
「なんとなくここにいると疲れる」「触れるとムズムズする」
そう訴えているなら、それが体からの正直なサインです
自然療法でも大切にしているのは、自分の感覚を信じること
まとめ
見えないからこそ、整える意識を
アトピー改善のカギは、肌そのものよりも「肌を取り巻く環境」です
そしてその環境の一部が、目には見えない“電磁波”なのです。
スマホを完全にやめる必要はありません。
でも、「寝るときだけ電源を切る」「使わない時は機内モード」など、小さな習慣の見直しが、きっと肌と心の変化に繋がっていきます
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